Liver Cleanse Detox Diet

Leveren utfører en rekke viktige funksjoner ( inkludert administrerende metabolisme og fordøyelse ) , så er det viktig at du beholder sin helse . Tilhengere av periodiske lever rens detox dietter foreslår at spyle kroppen av giftige elementer gjennom bruk av urter som berberis ( også kjent som Berberis og dokumentert av US Food and Drug Administration ) vil lindre trøtthet og selv utbedre gallestein . Slik fungerer det

En sunn kropp eliminerer normale dagligdagse giftstoffer i leveren . For å forbedre dette, Barberry tas oralt for å fremme produksjon av galle ( et fluid tatt opp av leveren som hjelpemidler i fordøyelsen ) og fungerer som et mildt laksativ . Mens sine mirakuløse evner ikke nødvendigvis dokumenteres, når det brukes som anvist og i moderate mengder, skadelige effekter er ikke tydelig heller. Men alltid konsultere helsepersonell før du tar fatt på alle lever rensing detox diett for å sikre at det er riktig for deg .
Hva du

Å ta fatt på en leverskader rens detox diett , begrense ditt daglige matinntak til frukt, dampede grønnsaker , bønner og nøtter , og redusere eller eliminere kjøtt , sukker , meieriprodukter og koffein fra måltider . Kjøp og inkluderer berberis i leveren rens detox diett som anvist på pakken , mest vanlig er berberis anbefalt til bruk som en flytende ekstrakt eller te , forbrukes 15 til 20 minutter før et måltid . De fleste detox dietter foreskrive tilslutning i 7 til 10 dager for effektivitet.
Hva kan man forvente

Sørg for å drikke minst 10 8 - oz . glass vann om dagen for å unngå dehydrering , en vanlig bivirkning av leveren rensing detox-programmer . Dette kan føre til hodepine og generell sykdomsfølelse . Dersom du opplever neseblod eller oppkast , avvikle berberis bruk umiddelbart . Du kan føle deg lettere og miste noen uønskede pounds som et resultat av leveren detox diett og ditt engasjement for god helse .