Slik Fast på Coconut Juice

Coconut juice , også referert til som " kokosvann, " er saften som kommer fra innsiden av en kokosnøtt . Kokos juice brukes av mange personer som er atletisk å erstatte elektrolyttene som tapes gjennom svette . Du kan også bruke kokos juice fra grønne kokosnøtter for å bidra til å rense og avgifte kroppen din . Ikke bare vil du bli detoxing kroppen din ved hjelp av kokos juice , men det vil også øke kaliumnivå og stoffskiftet , noe som kan føre til vekttap . Du trenger
Grønne kokosnøtter
Knife
Glass
Stevia
Destillert vann
Salater arkiv Soup
Nøtter på
Vis flere Instruksjoner

en

kjøpe noen unge grønne kokosnøtter fra din lokale asiatisk mat markedet . Hver grønn kokos vil inneholde ca 1 liter av kokos juice . Du bør drikke 8 til 10 glass med kokos vann hver dag av din raskt . Pass på å kjøpe nok kokosnøtter til å vare gjennom din raskt .
To

Åpne kokos skall ved punktering av " navle " av kokos med en kniv eller en annen skarp gjenstand . Du kan klikke på linken i "Ressurser " i denne artikkelen for å se en video som beskriver hvordan du åpner kokos uten å miste noe av juicen .
3

Hell kokosvann umiddelbart inn i et beger eller glass og drikke det . Ikke la den åpnet kokos vann å bli eksponert for luft i mer enn et par minutter , siden luften vil rane saften av sin næringsverdi .
4

Unngå å legge sukker til kokos juice . Hvis du trenger å blidgjøre din juice , bruker stevia , som er et naturlig søtningsmiddel .
5

Unngå å drikke vann fra springen mens på kokos juice raskt . Bruk destillert vann .
6

Fortsett å drikke kokos juice hver dag før du har fullført din raskt . Når du føler at du trenger å spise noe , prøve å drikke en suppe , spise en lett salat , eller spise nøtter som gresskarfrø eller mandler .