Lemonade Detox Drink

The Master Cleanse kosthold bruker en blanding består hovedsakelig av vann og sitroner å avgifte kroppen og gå ned i vekt . Dietten som blitt gjort populært av kjendiser og media for sine raske resultater og unike ingredienser . The Master Cleanse - eller lemonade - diett har også vært gjenstand for flere bøker og nettsteder dedikert til å følge og forstå dietten . The Diet
p Det begynner med en kort justering perioder på tre dager hvor du starter ut å spise bare frukt og grønnsaker på dag 1 . På dag 2 , justerer du din flytende diett ved ganske enkelt å lage puré av frukt og grønnsaker , og på dag 3 du drikker bare fersk presset appelsinjuice blandet med lønnesirup. Denne rutinen forbereder kroppen din for det harde lemonade diett der det ikke er fast føde spist på flere dager .

Den viktigste delen av dietten krever drikking av en blanding av vann , sitroner , klasse b lønnesirup ( ikke den typen du sette på pannekaker ) og cayenne pepper . Du gjør nok til å lage to liter som du drikker i løpet av dagen . Når du begynner å føle sulten , drikker du fra en av lemonade flasker og følger det med et par drinker av vanlig vann . På slutten av dagen , må du skylle kroppen din i form av avføring . Du tar en av lemonade blandinger og tilsett havsalt . Denne naturlige avføringsmiddel vil vanligvis starter avføring i løpet av timen .

Slutt , etter et par uker , bør du følge nøyaktig samme opplæring , men i revers , for settling kroppen tilbake til å spise fast føde .

risiko og fordeler

nytte av dietten er den uunngåelige vekttap forårsaket av utvisningen av vann og mangel på kalorier tatt i løpet av tiden av dietten . Du kan forvente å miste ca 13-20 kg. avhengig av størrelse , metabolisme og hvor lenge du oppholder deg på diett . Du bør være forsiktig med å få vekten tilbake etter at du gjenoppta spise vanlig mat . Det er også en naturlig måte å rense kroppen for miljøgifter på en lignende måte til en colonic eller klyster .

Kostholdet bør ikke være et langsiktig prosjekt som det kunne være en medvirkende faktor til en spiseforstyrrelse . Du bør kontakte legen din og diskutere noen ny diett regime for å sikre at det er ingen bekymringer knyttet til preexisting medisinske tilstander eller legemiddelinteraksjoner.