Hva er fordelene med en Detox Diet

Avgiftning - eller detox , som det er allment kjent , var opprinnelig ment som en behandling for rusmiddelavhengigheter? . I dag , detox-programmer - spesielt detox dietter - er spioneringen som den mest effektive måten å eliminere bygget opp giftstoffer og avfallsstoffer fra kroppen . Den detox teori

Kroppen blir overbelastet med giftstoffer fra de kjemikaliene som finnes i mat , vann og koffein vi får i deg, fra nikotin og alkohol , og fra de over-the -counter og reseptbelagte medisiner vi ta . Når vi fjerner disse kildene for en periode av tid, spark kroppens innebygde rensesystemi. Når lever og nyre ikke lenger blir kontinuerlig overbelastet med giftstoffer , kan de rense fra innsiden , som de er ment å gjøre. En periode med fasting er involvert for å gradvis introdusere kroppen til en rekke ferske og ubehandlet mat alternativer .
Sunnere livsstil

Detox programmer og kosthold fremme gradvis tilbaketrekking fra måter en usunn livsstil ved å innføre rutinemessige øvelser sammen med et balansert kosthold involverer organiske eller ubearbeidede matvarer . Kroppen er da i stand til å styrke immunforsvaret , noe som er avgjørende for å bekjempe sykdommer .
Kosttilskudd

Detox dietter gjøre bruk av vitaminer, mat næringsstoffer og naturlige antioksidanter - i stedet for kirurgi , kjemikalier og andre medisinske prosedyrer - å indusere intern kroppen rensing
giftfrie Body

Noen detox dietter indusere diaré og . gjøre bruk av lakserende te , mens andre gjør bruk av høy - fiber matvarer for å trekke ut og eliminere giftstoffer gjennom mer hyppig avføring og vannlating .
livsstilsendring

Gjennom faste og perioder med tilbaketrekning fra kildene til giftstoffer , hjelper en detox diett pasienter lette deres overgang til en narkotika - og alkoholfritt liv . I stedet blir de lært viktigheten av helse og trivsel ved å leve på en sunn diett av kjemisk fri mat valg , noe som er bevist effektive i å undertrykke vanedannende lyster.