Colon & Liver Cleansing

Din leveren og tykktarmen er grunnlaget for enhver sunn kropp . Leveren er et filter som holder skadelige giftstoffer og tilsetningsstoffer ut av systemet , og kolon er viktig i å fjerne vann og rester som den kommer fra tynntarmen . Hvis en av disse delene av fordøyelsessystemeter ute av sync , vil du ende opp med en veldig syk kropp . Her er noen strategier for tykktarm og leveren rensing . Symptomer på en dårlig fordøyelsessystemet

En dårlig fordøyelsessystemkan føre til mange smertefulle problemer . Oppblåsthet , forstoppelse og diaré , kombinert med en generell følelse av tretthet er bare noen av de mer merkbare symptomer . Selvfølgelig , langsiktig --- og mer alvorlig --- problemer kan oppstå hvis leveren og tykktarmen ikke holdes ren og sunn . Kreft , magesår , og en fettlever kan kutte livet ditt kort .
Grunnlag for et sunt leveren og Colon

En sunn lever og tykktarm er et direkte resultat av . mengden frukt og grønnsaker du putter inn i kroppen din og hvor godt du kan eliminere skadelige matvarer

Curb din å spise , slik at dere alle , men eliminere følgende matvarer : rødt kjøtt , alkohol , konserveringsmidler , og tilsetningsstoffer som MSG og dinatrium fosfat . Deretter spise minst to porsjoner med grønnsaker og frukt hver dag , spesielt frukt som bananer og " fargerike " grønnsaker som rødbeter , brokkoli og gulrøtter .

En regelmessig mosjon rutine er også avgjørende for et sunt leveren og kolon . Du må trene tre dager i uken , fortrinnsvis i en hjerte- rutine som kjører , treffer en tung bag , eller spille en sport som basketball eller fotball . Det viktigste å huske er at du må stadig presse systemet ditt for å operere i stedet for å leve et stillesittende livsstil .
The Master Cleansing Program

The Master Rensing programmet er et velkjent program som hjelper rense leveren og tykktarm. Oppskriften for rensing drink er enkel: 2 ss . organisk sitron eller lime juice , 2 ss . organisk , ren lønnesirup, 1/10 ts . cayenne pepper , alt blandet inn 10-12 oz . av filtrert vann .

Mens det er anbefalt av produsenten av Master rensing programmet å bo på diett i 10 dager (med ingen andre matvarer eller kosttilskudd ) , er det like nyttig til systemet for å gjøre en redusert periode på 5 dager, og deretter de lette matvarer som ris, kylling og grønnsaker. Alltid konsultere legen din før du prøver en drastisk diett som vil rense kolon og leveren .
P Hvis du føler deg bra etter de første dagene , fortsetter programmet i ytterligere fem dager eller mer , blande rensing drink med andre sunne matvarer mens fullstendig eliminere usunn mat og alkohol .
arkiv