Hvordan å gjøre Apple and Water Cleanse

Hørt om eple og vann kroppen rens ? Det er en 3 dagers , en gang i måneden rens for å rense kroppen for giftstoffer . Hvis du ikke vet hvordan du gjør dette rens og ønsker å gi det et forsøk , følg deretter teser trinn - for-trinn- instruksjoner . Du trenger
Vann
Epler
Din kropp på
Vis flere Instruksjoner
en

Det første du må gjøre er sterkt bestemme at du skal å gjøre dette og feste med det i tre dager . Hvis du gjør dette for å miste litt vekt , så veie deg . Hvis du gjør dette for å klare opp acne , eller forbedre acne , så ta før og etter bilder .
To

Start denne rens på 00:00 . Hvis du går til sengs tidligere , så kan du begynne på den tiden . Bare husk den tiden du startet .
3

Herfra er alt du trenger epler og vann . Det eneste du kan spise er epler , og det eneste du kan drikke er vann .
4

Gjennom disse tre dagene , spise så mange epler som du vil . Drikk alt vannet du ønsker eller trenger . Du trenger vanligvis minst åtte kopper vann om dagen .
5

Etter de tre dagene er opp , kan du drikke en kopp drue juice , bare for å få appetitten tilbake til det normale. Få på skalaen, og se hvor mye vekt du har tapt .
6

Ikke bare hoppe til mat etter dine tre dagene er over . Jobbe gradvis deg oppover . Begynn med mykere matvarer som yoghurt og havregryn . Nyt en renere kropp .