Eksperter på WebMD viser at acai spises i moderate mengder er regnet som trygg som alle andre bær . Men for barn eller voksne som har følsomhet for pollen eller til acai frukten selv , advarer de mot å spise noen av produktene , som de har potensial til å forårsake en allergisk reaksjon . I tillegg , fordi kosttilskudd ikke er regulert så strengt som reseptbelagte legemidler i USA , er det viktig å diskutere acai kosttilskuddsprodukter med legen din før du tar dem .
Fordeler
bær av alle slag er høy i fiber , antioksidanter og næringsstoffer .
Selv om acai bær er godt kjent for å være høy på antioksidanter som bidrar til å bekjempe de negative effektene av frie radikaler på kroppen , omfanget av deres helsemessige fordeler har ennå ikke blitt bevist, bemerker Mayo Clinic ernæringsfysiolog Katherine Zeratsky . Mens mange hevder acai er en supermat som kan redusere risikoen for kreft , leddgikt og kolesterol , er det ikke en bevist behandling for enhver medisinsk tilstand . Tenåringer og deres foreldre bør se en lege for å løse helsemessige bekymringer før du prøver å behandle en sykdom med acai .
Acai Berry Cleanse
En acai berry rens opererer på samme premiss som et flertall av kolon rens produkter - fjerne opphoping av avfall i tarmer og tykktarm . Acai Berry Info advarer at ikke alle rens produkter markedsføres som acai berry består av de samme komponentene , og få har forskning for å sikkerhetskopiere sine krav . Så bruker acai berry som en rens , spesielt for en ung person , bør bare gjøres i regi av din lege .
Kosttilskudd
Acai Berry næringsstoffer er ofte behandlet i tablettform .
Acai Berry kosttilskudd , juice, te og til og med gel pakker er også tilgjengelig, og ofte brukt som vekt - tap produkter . På grunn av deres høye fiberinnholdkan de av og til føre til at gass , oppblåsthet , diaré eller kvalme. Eksperter på Acai Berry Info understreke at når vi leter etter kvalitet acai Berry produkter , acai papirmasse eller ekstrakt skal fremstå som den aller øverste ingrediens , med få tilsetningsstoffer . I tillegg , jo mer sukker og kunstige ingredienser i produktet , jo mer usunn blir det.