Bikarbonat Diet

Bikarbonat er en viktig del av våre dietter . Ifølge artikkelen " Bikarbonat har gunstige effekter på helse" funnet i Magnesium Web Online Library , er bikarbonat nødvendig for fordøyelse og hjelpemidler i å redusere surhet av proteiner . Den menneskelige kroppen utskiller bikarbonat på egen hånd , men idrettsutøvere og folk som lider av problemer knyttet til mage surhet kan ta bikarbonat oppløst i mineralvann for å holde kroppen i balanse . Naturlig Utskillelse av bikarbonat

Magnesium Web Online Library sier at bikarbonat er naturlig skilles i magen , der det hjelpemidler i fordøyelsen ved å nøytralisere magesyre . Om et halvt gram av bikarbonat skilles daglig; kroppen kan utsondre mer hvis nødvendig . Når det nøytraliserer syre produserer reaksjonen karbondioksid , som utskilles fra kroppen .
Bikarbonat og Idrettsutøvere

Når utøverne trener, melkesyre kan bygge i musklene . Melkesyre er et biprodukt av anaerob respirasjon; under trening, kan legemet tømme seg med oksygen raskere enn oksygen kan erstattes , og har til midlertidig å stole på anaerob respirasjon å holde muskler i bevegelse. Ifølge Magnesium Web Library , kan bikarbonat å nøytralisere melkesyre .
Bikarbonat og nyre Stones

nyre steiner er forårsaket av ufullstendig nedbrytning av proteiner , som fører til høyere surhet i urinen. Steiner danner i nyrene som et resultat av denne tilstanden; det kan være smertefullt å urinere når du passerer en nyrestein .

En bikarbonat - rik diett kan nøytralisere syre , bidrar til å hindre dannelse av nyrestein og bryte ned steiner som allerede er dannet .

bikarbonat Diet

kroppen utskiller nok bikarbonat for folk flest , men hvis du ønsker å legge mer bikarbonat til systemet ditt , kan du gjøre det gjennom kosten . De fleste kalium-rik mat er også rik på bikarbonater . Kalium-rik mat inkluderer poteter , bananer, sviske juice , og appelsinjuice . Det er også en god idé å ha magre meieriprodukter som skummet melk og grønne grønnsaker .
Bikarbonater og Mineral Water
p Hvis du er bekymret for din bikarbonat inntak , kan du også ta bikarbonat blandet inn mineralvann . De fleste bicarbonates oppløses i mineralvann og kan lett svelges; sodium bicarbonate er den vanligste bikarbonat .