Hva er Oils i Krill Oil

? Krill kosttilskudd inneholder olje fra arktiske rekelignende krepsdyr som kalles krill . Selv om hver supplement vil gi varierende mengder av hver ingrediens , de viktigste næringsstoffer er omega- 3-fettsyrer , inkludert ALA ( α -linolensyre ) , DHA ( dokosaheksaensyre ) og EPA ( eikosapentaensyre ) , så vel som ekstra antioksidanter og fosfolipider . Du kan kjøpe hvert næringsstoff i krillolje separat eller i en pille av krillolje , men ikke ta noen supplement uten råd fra legen din . Omega - 3 er
p Det er mange omega fettsyrer , spesielt omega 3 , 5 , 6 , 7 og 9 -tallet, men krill olje inneholder omega - 3 fettsyrer . ALA er bra for hjertet og blodårene fordi det gjør blodcellermindre " klissete ". DHA er bra for øynene og hjernen , noe som er grunnen til at leger fore mødre å ta Omega 3 spesielt . Det har blitt brukt til å hjelpe de med psykiske funksjonshemminger som ADD, ADHD og Alzheimers siden hjernen består stort sett av dette fettet . Til slutt , er EPA stor for leddene , og det bidrar i å lindre mye av inflammasjon og smerter i leddene .
Antioksidanter

Oksidasjon oppstår når elektroner fra ett molekyl går tapt , noe som gjør dem ubalansert med et uparet elektron. Dette kan gi frie radikaler, de substanser som er ansvarlige for hudproblemer og celleskader. Kroppen bruker imidlertid antioksidanter for å bekjempe frie radikaler ved å låne en av sine elektroner til å nøytralisere den ubalanserte elektron .

Fosfolipider arkiv

Kosten fett er kalt lipider , et variert utvalg av molekyler inneholdende hovedsakelig hydrogen og karbon. En gruppe av lipider kalles fosfolipider. De inneholder i tillegg fosfor og nitrogen. Fosfolipider blir generelt brukt medisinsk i normal hjernefunksjon og helse. Dette lipid er så viktig fordi en celle i menneskekroppen ikke kan fungere uten det .
Forsiktig

Selv om krillolje generelt ikke avgir en fishy lukt , det kan likevel føre til en urolig mage i noen. Før du tar noen medisiner eller supplement , enten farmasøytisk eller naturlig , snakke med en lege om bruken. Krillolje har fått en enorm mengde ros for å være mye mindre enn andre fiskeolje gel caps , men være cadreful når du tar den eller andre supplement .