Kosttilskudd for kvinner å få vekt

Kvinner med lav kroppsvekt nytte av ernæringsmessig støtte . Kosttilskudd for kvinner å få vekten ofte inneholde ingredienser som brukes av vektløfting , siden de ekstra næringsstoffer i disse kosttilskudd støtte sunn vekst av bein samt muskler og felles vev , noe som sikrer balansert vektøkning . Dette er spesielt viktig for de åtte millioner amerikanske kvinner som er rammet av osteoporose . Probiotika

Probiotika er levende stammer av bakterier som hjelper fordøyelsessystemet fungerer effektivt . De samme bakteriene som finnes i yoghurt - f.eks acidophilus og bifidus - øke gunstige mikrobielle forholdene inne i fordøyelseskanalen , fremme mer effektiv fordøyelse gjennom en økning i absorpsjon av næringsstoffer . Hvor vekttap er assosiert med sykdommer som involverer kurs av antibiotika , probiotiske kosttilskudd er en spesielt effektiv behandling for å rebalansere tarmfloraen . Andre fordeler ved å ta disse kosttilskudd inneholder et bedre immunsystem respons ande en reduksjon i intensiteten av symptomene for noen allergikere . Probiotiske kosttilskudd er tilgjengelige i form av pulver, ferdiglagde drinker eller kapsler .
Maltodekstrin

maltodekstrin , også referert til som multidextrose og glukose pulver , er en komplekse karbohydrater og en ingrediens i kosttilskudd som brukes av idrettsutøvere for å øke utholdenhet og møte de ekstra energibehov i utholdenhetsidretter . Komplekse karbohydrater - som finnes i matvarer som brun ris , fullkornsbrød og müsli - frigjøre sin energi sakte inn i blodet for å gi vedvarende energi . I motsetning til de kaloriene fra enkle karbohydrater finnes i bearbeidet mat som godteri barer og brus , kalorier fra komplekse versjonene er mindre sannsynlighet for å bli omdannet til lagret kroppsfett , dvs. usunn vektøkning . Dette lett absorberes pulverisert supplement er lagt til melk eller fruktjuice og er et nyttig tillegg til kosten for de som rett og slett ikke kan konsumere nok kalorier for å legge på seg .
Whey Protein

Whey protein er et naturlig biprodukt av ysting som er rik på aminosyrer, byggesteinene i kroppen . Det er enkelt og raskt absorbert av fordøyelsessystemet, gir kroppen med antioksidanter som beskytter bein og muskler mot skader og øker immunsystemetaktivitet . Dette supplement gir en god frokost drink eller rask tilleggs snack når pulveret tilsettes til smoothies eller blandet med melk eller saft. Det er spesielt nyttig for de som er på stramme tidsplaner på grunn av sin raske absorption rate og enkel tilberedning .