Hvordan jeg fortelle jeg om fiskeolje Er Fresh

? Fiskeolje og fiskeolje kosttilskudd er en god kilde til omega - 3 fettsyrer . Med flere merker på markedet , velge de beste og ferskeste er av felles interesse for forbrukerne . Det er ingen faste parametere for effektivt å velge fiskeolje . Men det er noen vanlige fakta å vurdere ved kjøp som vil hjelpe deg å avgjøre om din fiskeolje er på sitt ferskeste . Utløps Heed Datoer
p Som med hvilken som helst matvare , medisiner eller over-the -counter kosttilskudd , alltid lese etikettene og følge nøye med på utløpsdatoen som er festet til det produktet. Fiskeolje kosttilskudd med en fersk eller nær utløpsdatoen , kan bli solgt til en rabattert pris , ; men vet at friskhet av produktet kan bli noe svekket .
Telling ved å lukte

Bruk nesen . Selvfølgelig vil fiskeoljeprodukter lukter "fishy ". Men hvis lukten er offensivt tung , er sjansen stor for at oljen ikke er på sitt ferskeste. Det samme gjelder for fisk matvarer. US News and World Report Helse antyder frysing dine fiskeoljekapsler for å unngå at " fishy " etter - smak , men kjøle din fiskeolje kan faktisk hjelpe til å beholde friskhet . Hvis kapsler vises myk og litt flat eller hvis oljen lekker fra kapselen , kan dette være en indikasjon på at tillegget er noe alderen og muligens også foreldet .
Be apoteket

Selv om det ikke finnes noen universelle standarder for valg av fiskeoljeprodukter, kanskje på apoteket kunne anbefale en metode for å velge de beste og ferskeste produktet . Når du er i tvil , alltid henvise til ditt lokale apotek .