Selen tilskudd Fordeler

Du trenger selen , et spor mineral , for god helse . De fleste av oss får det beløpet vi trenger i maten vår . På enkelte steder , men der jorden er oppbrukt av dette mineralet , det kan ikke være nok i maten. I tillegg har noen medisinske tilstander føre til utarming av selen i kroppen din . Fordi å ha for mye selen kan være giftig , bør du bare legge kosttilskudd på råd fra legen din . Antioksidant og anti - inflammatorisk

DietaryFiberFood.com hevder at en stor fordel med selen er dens antioksidant virkning . Dette mineralet fremmer immunitet og kan bidra til å bremse aldring . Det er også en komponent av mange nødvendige enzymer. Når kombinert med vitamin E , har det viste anti - inflammatorisk fordeler . Lave nivåer kan øke sjansen for å utvikle revmatoid artritt . Men når leddgikt har utviklet , kosttilskudd ikke ut til å hjelpe .
Cancer

Fordi lungekreft er en topp dødsårsak blant tidligere røykere , en University of Arizona undersøkelse støtter bruk av selen tilskudd for å redusere risikoen for lungekreft. Det har vært mange undersøkelser angående hud -og prostatakreft, men fordelene er fremdeles tvilsom til disse, med mindre individuelle blodprøver viser lave nivåer. Mange kreftpasienter har lave nivåer av selen .
Hypotyreose

Konverteringen av skjoldbrusk hormon , thyroxin , krever litt selen . Hvis nivået er lavt , kan du dra nytte av kosttilskudd for å normalisere nivåene . Dette kan bidra til tretthet , mental treghet og struma som oppstår med hypotyreose .
Hjertesykdom

Selen reduserer risikoen for blodpropp . Dette i sin tur bidrar til å forhindre hjerteinfarkt og slag . Det øker forholdet mellom HDL ("godt " kolesterol) til LDL ("dårlig " kolesterol ) , og hjelper hjertet helse . Røykere har ofte lavere nivåer og kan dra nytte av en selen supplement .
Diabetes arkiv

Mange diabetikere viser lave nivåer av selen og vil dra nytte av kosttilskudd for å bringe sine nivåer opp til normale. Normale nivåer bidra til å stabilisere blodsukkeret .
Keshan Disease

Keshan sykdom , beskrevet som dårlig hjertefunksjon og en forstørret hjerte hos barn med alvorlig selen mangel , forekommer hovedsakelig i områder Kina med dårlig selen jord . Keshan sykdommen forekommer også i noen få steder i Finland , New Zealand og USA . Kosttilskudd for barn i disse områdene forebygge forekomsten av denne tilstanden .
AIDS

Antioxidant Guide rapporterer at pasienter med AIDS viser ofte en mangel på selen . De kan ha nytte av nok kosttilskudd for å bringe sine nivåer opp til det normale .