MSM &Rask hårvekst

Vakkert hår starter fra innsiden og ut . Mange ting bidrar til en full leder av hår , blant dem et lavt stressnivå , ikke ta for mange reseptbelagte medisiner , tar seg ikke å bruke hårføner for ofte, og ved hjelp av høykvalitets produkter på håret ditt . Men enda viktigere enn disse tingene er kostholdet ditt . Får nok vitaminer og mineraler er avgjørende for en sunn , rask voksende hår . En av de viktigste av disse komponentene er svovel. Fakta

Svovel er den tredje vanligste mineral i kroppen . Kroppen kan ikke lage svovel , så det må inntas for å holde den på optimalt nivå . Det meste av svovelet i kosten kommer fra inntak proteiner slik som eggeplomme , som inneholder et høyt nivå av svovel. Hvitløk inneholder den mest svovel av noe mat vi spiser . Andre matvarer rike på svovel inkluderer løk , rødt kjøtt, sjokolade , nøtter , brokkoli, blomkål , rosenkål og grønnkål .
Betydningen

Svovel , særlig metylsulfonylmetan ( MSM ) , er viktig for god hårvekst. Det er integrert for sunn kollagen og keratin , de viktigste stoffene i menneskehår . MSM kan finnes i de matvarer som er nevnt ovenfor , eller tas som et supplement. Det er ikke giftig, men også meget skjøre. MSM kan gå tapt i behandlingen , matlaging , tørking , røyking eller lagring
Funksjon

Hair er alltid i en av tre stadier : . Anagen , catagen , telogen . Av de om lag 100.000 follicles av hår på hodet , er hver hårsekken tilfeldig i en av disse tre etapper . I anagen fasen , vokser håret . Det vil holde seg på dette stadiet mellom tre og sju år før den falt ut , for å bli erstattet av ny hårvekst . Genetikk spiller en rolle i hvor lenge håret er i vekstfase, men mer og mer , er vi innser at ernæring spiller en viktig rolle i god hårvekst .
Bakgrunn

personer med anemi eller en sinkmangel og folk som lider av alkoholisme har svake hår eller hår som ikke vokser godt eller faller ut tidlig . Dette har ført forskere til å begynne å studere hvilken rolle ernæring spiller i hårvekst og helse . Hormoner spiller en rolle i hårvekst , og balansen av mannlig hormon, eller testosteron , med kvinnelige hormonene østrogen og progesteron gjør en forskjell i hvor mye hår man har og hvor godt det vokser. Men mineraler , som svovel , magnesium og sink , også spille en viktig rolle i sunt hår .
Bading i Svovel

Svovel er også en ingrediens i Epsom salter . Epsom salter , så oppkalt etter byen i England hvor de er funnet , inneholder magnesium sulfat . Denne kombinasjonen av mineraler er viktig for sine mange helsefordeler , inkludert sunt hår . Soaking i Epsom salter kan hjelpe deg å få svovel du trenger . Epsom salter , ifølge Epsom Salt Rådet , kan fremme rolig søvn og slappe av slitne muskler og reduserer stress. Disse fordeler er også bra for håret helse .