Cons av Acai Berry Supplements

Acai er en art av palmen først og fremst funnet i regioner i Sør-Amerika . Treet produserer store mengder av drue - størrelse frukt som er kjent som acai berry . Massen og saft av bær brukes for ernæringsmessige og påståtte medisinske formål . Bestanddeler

Macronutrient konsistens av fruktkjøtt og hud tatt sammen er omtrent fire prosent protein , 12 prosent fett , og 50 prosent karbohydrater ( de fleste som er i form av fiber ) . Kalsium , vitamin A, fosfor , jern og tiamin er også funnet i bemerkelsesverdige mengder . Acai er mest verdsatt , men for sin høye nivåer av ulike antioksidanter .
P Det er verdt å merke seg at fordi frukten forverres svært raskt etter høsting , er i stor grad avhengig av behandlingstiden og metode for tilstedeværelse av disse antioksidantene bevaring . Den nest beste valg for frisk acai synes å være den frysetørkede versjonen. Selvfølgelig , kan forbrukerne aldri være sikker på hvor raskt etter samling frukten ble behandlet. Graden av antioksidantaktivitet mellom produkter varierer enormt.
Bruker

Bortsett fra dens direkte ernæringsmessig verdi , er acai sies å dra et nummer medisinske tilstander , inkludert slitasjegikt , hyperkolesterolemi , allergier, og erektil dysfunksjon , samt hjelpe til vekttap , styrke avgiftning og generelt forbedre helsen. Forskning på acai er svært snaut, og mens det er noen bevis for å støtte noen av disse påstandene , er det i stor grad mangelfulle .
Bivirkninger
p Det er ingen rapporterte bivirkninger eller kontraindikasjoneri forbindelse med ren acai berry , men data er utilstrekkelige for å vurdere sikkerheten tilstrekkelig . Mens frukten i seg selv kan være harmløse , hva er bekymringsfullt er at mange acai kosttilskudd er utspedd med en rekke andre stoffer, inkludert koffein , unødvendige vitaminer , sentralstimulerende avføringsmidler og flere typer urter , for å nevne noen . Lagt smaker og farger , fyllstoffer, bindemidler , er også ofte til stede . For å unngå å oppgi andelen av hver bestanddel , som ellers kan avskrekke kundene , produsentene ofte bruker dekke av " proprietære blanding . " Ofte er det knapt noen faktiske acai å bli funnet i det hele tatt .

Disse ekstra ingredienser kan ha en rekke uforutsigbare konsekvenser, blant annet allergiske reaksjoner , uønskede fysiologiske effekter , interaksjoner med andre medisiner, og forverring av ulike medisinske tilstander .
Ytterligere betraktninger

studerer nøye etiketten for å sikre produktet inneholder ingen uønskede ingredienser kan være den sikreste tilnærmingen . Det er viktig å huske , men at ingen regulatoriske standarder for kosttilskudd i dag eksisterer i USA som sådan, man er aldri garantert kvalitet , kvantitet , eller til og med botaniske identiteten til kommersielle produkt bestanddeler .