Helsemessige fordeler av Protein Whey

Whey protein er en ekstremt høy protein stoff som finnes i melk . Som melke curdles til ost , et fast stoff separert fra væsken . Denne faste del består av fett, laktose og protein. Proteinene kan deles inn i to forskjellige sammensetninger , kasein og myseprotein. Whey er en ekstremt potent protein som gir flere helsefordeler . Hvorfor Whey ?

Whey er høy kvalitet protein fra melk . Dette proteinet er gunstig for vektreduksjon , muskelvekst og sportsernæring . Det hjelper å hjelpe immunforsvaret og bygge en sunn kropp . Whey gir energi og støtter viktige kroppsfunksjoner , som for eksempel metabolisme og kroppens evne til å reparere celler .
Body Building

Whey har blitt utnyttet av kroppsbyggere for flere år , bidrar til å gi aminosyrene som er nødvendige for vev bygningen. Kroppsbyggere er avhengige av denne ekstra boost av aminosyrer , siden de ikke kan finnes i kjøtt eller proteinrikemeieriprodukter alene , spesielt i en så høy konsentrasjon .
Vektkontroll

Whey protein ikke lagres som fett nesten like lett som karbohydrater er . I stedet , det reduserer appetitten og bistår i å bygge muskler , noe som fører til at kroppen til å brenne flere kalorier .
Whey Protein Isolate

Whey protein isolat er den reneste formen for whey tilgjengelig . Den inneholder svært lite fett eller laktose og består av 90 til 95 prosent protein .
Whey Protein Concentrate

Whey konsentrat er den rimeligste og mest tilgjengelige myse på markedet . Selv om det ikke er så ren som myse isolat , er det fortsatt 70 til 85 prosent protein. Mange konsentrerte blandinger av whey protein inneholder en viss mengde av det isolerte versjonen .