Hva er bivirkningene av Muscle Milk

? Muscle Milk er en av de mest populære ernæringsmessige rister på markedet , brukes av vektløfting og utholdenhetsutøvere både for sin høye proteininnhold og variert utvalg av næringsstoffer . Fordelene med å drikke Muscle Milk inkluderer forbedret ernæring , økt inntak av protein , og raskere utvinning tid hvis de brukes rett etter en treningsøkt . Som en spesialisert treningsapparatet , er det rimelig å frykte bivirkninger fra et slikt produkt , men tilfeller er sjeldne og noen er mer komplisert enn en enkel matallergi . Funksjon

Muscle Milk er ment å gi ernæring i en praktisk drinkable form . Det er solgt som en forhåndslagde shake eller en bulk blanding å være forberedt av brukeren . Selv om det er konsumert av mange i løpet av dagen , er den mest effektive tid til å drikke det allment antatt å være rett etter en treningsøkt . Teorien bak dette er at tiden umiddelbart etter en muskel er revet og presset til sin max er den tiden det mest desperat behov for næringsstoffer . Dermed oppstår et måltid innen en halv time etter trening er viktig , og Muscle Milk fyller dette behovet .
Hensyn

så effektiv som den kan være, for noen brukere Muscle melk kan komme med uønskede bivirkninger . Før drikking muskel melk , er det viktig å erkjenne noen allergiske reaksjoner som kan tenkes å finne sted. Muscle Milk er et melkeprodukt , og er utenfor grensene for den laktoseintolerante . Videre kan den høye mengden av melkeprodukter og protein i Muscle Milk forårsake mage ubehag , forstoppelse og diaré . De fleste bivirkninger av produktet har en tendens til å henge sammen med allergi eller laktoseintoleranse; den inneholder høye mengder av myseprotein , avledet fra melk , så vel . De som opplever slike bivirkninger bør slutte å bruke.

Misforståelse

Muscle Milk gevinster mye av sin post- workout nytten fra sin høye konsentrasjon av kalorier , noe som gir energi til kroppen og næringsstoffer til musklene. Siden det er en drink , mange mennesker klarer ikke å holde styr på kaloriene de får. Hver servering av Muscle Milk har ca 350 kalorier , avhengig av smak , så å miste oversikten kan være til skade for noen vekt forvaltningsplanen . Med så mange kalorier som et lite måltid , mange mennesker som drikker Muscle Milk gevinst uventet vekt , og ofte er det rent fett . For mange denne effekten er ikke nødvendigvis dårlig , og kan også være ment , men den uinnvidde kan se dette som en negativ bivirkning .
Hensyn

Sammenlignet med andre kosttilskudd som kreatin og efedrin , Muscle Milk og produkter som det er relativt godartet , som består av litt mer enn melk , protein og vitaminer . Men hva kan være trygge og fremme helse for noen kan føre til ubehag , og selv fare , for noen. Personer som har problemer med å håndtere store mengder protein ville være klokt å unngå bruk . I tillegg er det ukjent nøyaktig hvilken effekt en høy protein diett har på leveren eller nyrene , slik at alle med helseproblemer i disse områdene bør konsultere lege før de drikker Muscle Milk .
Generell helse

for folk flest , kan bruk av Muscle Milk være nyttig for å fremme helse og bygge en slankere , mer muskuløs kropp . Bivirkninger av muskel melk er i de fleste tilfeller , forårsaket av allergi eller ved de enkle effekter av mat på kroppen, og er nesten alltid mild. For folk flest , vil effekten av Muscle Milk være ganske positiv : økt energi , bedre ernæring , og økt muskelmasse . De som opplever bivirkninger vanligvis er best tjent å bare slutte å bruke.