Hva er fordelene med krom polynicotinate

? Mengden av krom kroppen krever kan måles i bare mikrogram . Men hvilken forskjell en så liten bit gjør i hvordan vi ser og føler. Krom bidrar til å holde blodsukkeret sunt , og det hjelper også å bygge magre , muskuløse kropper . Trenger vi et supplement?

Ideelt sett bør vi være i stand til å skaffe nok krom fra kostholdet vårt . Men fordi mye av jordsmonnet der avlinger dyrkes har blitt grovt tømt for mineraler , mange ernæringseksperter sier vi er mangelfull , og anbefaler å ta en krom supplement .
Polynicotinate eller picolinate ?

Chromium polynicotinate , også kjent som niacin -bundet krom, kan være den foretrukne utførelsesform som skal brukes. I en forskningsstudie med hamstere , krom picolinate forårsaket skader på sine kromosomer , en precursory hendelse til kreft . Forskere observert at andre former for krom ikke resultere i en slik skade , som fører dem til å tro at årsaken var den pikolinsyre og ikke selve krom .
Blood Sugar Ledelse

for alle som ser på blodsukkernivået , er krom et naturlig hjelpemiddel til insulin effektivitet . Hos friske individer , transporterer insulin sukker inn i cellene der det kan brukes til energi . For dem som opplever insulinresistens, men reseptorer på celler nekte å åpne . Krom er som en nøkkel som låser opp reseptorene , slik at sukker inne i cellen .
Miste fett , Spare Muscle

I en 8 -ukers studie ved Georgetown University, krom polynicotinate hjalp overvektige kvinner mister fett mens sparsom muskel , sammenlignet med gruppen med en placebo .
ungdommelig hud , lengre liv

Vil fastere hud med færre linjer ? Nicholas V. Perricone , MD , sier krom kan hjelpe deg å oppnå det . Faktisk , forteller sin blogg at krom polynicotinate kan også øke levetiden med så mye som 20 prosent .