Skyll åtte gram av tørket oliven blader . Tapp ut all overflødig vann .
To
Place oliven blader i en crock - Pot eller annen treg komfyr . Legg en gallon av destillert vann
3
Slå på lav varme - . Ideelt 175 to185 grader Fahrenheit - og la sitte i 12 timer . Sjekk hver par timer - hvis din treg komfyr stiger 185 grader Fahrenheit , slå av strømmen eller ta av lokket for å frigjøre litt varme
4
Hell gjennom en sil og samle flytende ekstrakt i flasker eller . krukker og oppbevar i kjøleskap . Kast oliven blader .
Pakk Capsules
5
Bruk en kaffekvern, foodprosessor eller morter til å male ditt tørkede oliven blader .
6
Legg oliven blad ekstrakt pulver på en en - til - en -forhold for å øke styrken , hvis ønskelig . Bland godt .
7
Fyll mindre siden av den tomme kapselen med ekstrakt med en liten skje eller slikkepott. Pakk det så mye du kan før uttrekket er overfylte den lille enden av kapselen . Koble kapselen sammen og oppbevar i en lufttett beholder .
Nutritional Supplements