Long - Term Bivirkninger av Melatonin

Personer som lider av sporadiske søvnvanskerkan ha nytte av de kortsiktige effektene av melatonin kosttilskudd . Melatonin er kjent for sin effekt på søvnsyklus rytmer , og for sin rolle som en antioksidant i kroppen . Relativt få kortsiktige effekter er knyttet til bruk av dette stoffet , men er usikker informasjon om sine langsiktige effekter . Identifikasjon

Melatonin er et naturlig forekommende hormon i kroppen som er skilt ut av pinealkjertelen og syntetisert fra aminosyren tryptofan . Som en person aldre , melatonin nivåer gradvis avta over tid . Det nærvær er forbundet med søvn sykluser hos mennesker , og blir brukt som et supplement til å behandle visse søvnforstyrrelser. Melatonin er også kjent for sin antioksidant effekter på immunsystemet . Motstridende forskningsresultater viser både negative og positive resultater fra lang tids bruk , og så forventede langsiktige bivirkninger er uklart .
Funksjon
p Som en antioksidant , melatonin
er funnet å aggressivt angripe frie radikaler i legemet . Frie radikaler er biprodukter fra normale cellulære prosesser . Disse molekylene bære kostnader som kan ha negative effekter på cellestrukturer . Melatonin status som et hormon betyr dens stand til å trenge inn i hver celle i kroppen, så vel som de indre strukturer som finnes i cellene. I form av søvnsyklus rytmer , kan melatonin nivåer spille en betydelig rolle i søvnforstyrrelser . Melatoninnivået er vist å være sitt høyeste rett før sengetid . Lave nivåer av melatonin kan være forbundet med vanskeligheter med å sovne og forbli sovende .

Anti - aging effekt

Melatonin langsiktige antioksidant virkning kan bidra til kroppens samlede levetid med korrekte aldringsprosessen . Det er elimineringen av frie radikaler i legemet virker til å redusere virkningene av oksydativ skade i systemet. Oksidativ skade er et resultat av ustabile oksygen molekyler , og bidrar til degenerasjon av systemprosesser som følger med aldringsprosessen . Degenerering forårsaket av oksidativ skade kan nedsette blodglukosemetabolismeprosesser , redusere immunsystemresponsog forårsake en nedbrytning av proteiner i kroppen. Vedvarende nivåer av melatonin i kroppen kan arbeide for å utvide en persons levetid i det lange løp .
Psykologiske effekter

Langsiktige bivirkninger av melatonin kosttilskudd på enkeltpersoner med mild og alvorlig depresjon har vært assosiert med en reduksjon i depresjon symptomer . Lave nivåer av melatonin er antatt å bidra til symptomer på mild og alvorlig depresjon , ifølge University of Maryland Medical Center. Når det tas som et supplement , er det hormonet vist seg å føre til en økning i serotonin , en hjerne nevrotransmitter involvert i å regulere følelser . Mulige negative effekter på kroppens døgnrytme kreve beløp som skal gis i nærmere angitte doser under tilsyn av lege .
Sleep Cycle Forstyrrelser

Når det tas i supplement form som en søvn hjelpemiddel , fungerer melatonin å indusere en tilstand av avslapning og søvnighet . Men , kan kroppen reagere ved å skille mindre av sin egen melatonin når dens naturlige nivåer er supplert . I praksis vil en person må holde øke supplement dosering for å oppnå de samme ønskede effektene . Som melatonin spiller en nøkkelrolle i å regulere kroppens døgnrytme , kan fortsatt bruk betydelig oppveie kroppens evne til å regulere søvnsyklus . Symptomer på denne tilstanden kan vises som tretthet , forvirring og søvnløshet .