Hvordan bruke Pine Nut Oil for Helse

Pine nøtteolje er en presset vegetabilsk olje laget av nøtter av furutrær. "Nuts " er faktisk frø , og det er omtrent 20 forskjellige arter som brukes til å presse oljen . Pine nøtteolje har mange bruksområder , inkludert kulinariske, næringsverdi , og legemiddel . Lær hvordan du bruker pinjekjerner olje for å forbedre helsen din , undertrykke appetitten , og øke protein inntaket . Du trenger
Pine nøtteolje
eteriske oljer ( valgfritt )
Vis flere instruksjoner
en

Bruk pinjekjerner olje som en transportør eller baseolje for aromaterapi og massasjeoljer . Fortynne 10 dråper eterisk olje av valget i to teskjeer ( 10 ml) pinjekjerner olje , og massere inn i huden . Pine nøtteolje har en veldig lys tekstur , og er lett absorberes av huden .
To

Bruk pinjekjerner olje på kjøkkenet . Det kan anvendes i supper , pålegg, pesto , og mange forskjellige sauser. Mange middelhavsretter innlemme pinjekjerner olje, for eksempel furu nøtteolje tapenade , og baba ganouj , som er en egyptisk aubergine spredning.
3

Bruk pinjekjerner olje for å helbrede gastrointestinale problemer . Ta en teskje ( 5 ml ) av pinjekjerner olje tre ganger per dag, minst tretti minutter før måltider , for å helbrede gastritt og magesår . Øke denne dosen til to teskjeer ( 10 ml) for duodenalsår , og du vil snart være på bedringens vei .
4

Bruk pinjekjerner olje som en appetitt suppressant . Ifølge en studie utført av Lipid Nutrition , furu nøtteolje utgivelser og øker appetitt undertrykke hormoner , kjent som cholecystokinin ( CCK ) , opp til 88 prosent for så lenge som fire timer . Prøv å ta en teskje ( 5 ml ) av pinjekjerner olje tre ganger per dag før måltider for å undertrykke appetitten .
5

Bruk pinjekjerner olje for å øke protein inntaket . Pinjekjerner har det høyeste beløpet av protein av alle nøtter . Legg noen nøtter eller pinjekjerner olje til kosthold , eller ta et supplement for å øke protein . Dette er spesielt nyttig for vegetarianere og veganere .
6

Bruk pinjekjerner olje som en samlet helse- tonic . Oljen har vært brukt tradisjonelt til å behandle inflammatoriske lidelser, fordøyelsesproblemer , og for å forbedre kardiovaskulær helse . Pine nøtteolje inneholder også store mengder antioksidanter, som er bra for hele kroppen - organer , hud , hår og blod

.