R - dihydro Lipoic Acid Fordeler

R - dihydro liponsyre er en antioksidant som reduserer betennelse i kroppen . R - dihydro liponsyre , også kalt R - DHLA , er den mest potente form av liponsyre . I senere år har denne spesielle antioksidant har fått mye oppmerksomhet på grunn av fordelene det gir. Som mennesker alder , deres legemer blir mer sårbare for sykdom og kroppen slites ut . Ta godt vare på kroppen ved å gjøre mindful mat valg og ta kosttilskudd som inneholder antioksidanter blir enda mer avgjørende . Funksjon

R - DHLA beskytter kroppen mot oksidativt stress, noe som kan skje som du alder eller bli indusert av høye blodsukkernivåer. R - dihydro liponsyre nøytraliserer frie radikaler og beskytter cellene dine . Frie radikaler er uparet molekyler som skader cellene mens de ser etter en sammenkoblet molekyl . Næringsstoffer som vitamin A , C og E er også frie radikaler scavengers .
Effekter for diabetikere og Eyes

Dr. Mark Mitchell , en lege og skribent for magasinet Life Extension , sier diabetikere er mer utsatt for virkningene av frie radikaler skader fordi høy blodsukkeret føre frie radikaler til å blomstre . Imidlertid kan diabetikere administrere denne skaden ved å kontrollere deres tilstand og ta kosttilskudd som R - dihydro liponsyre . Ifølge Mitchell rapport , er R - DHLA også gunstig for øye helse . Med alderen , blir kroppen din mer sannsynlig å utvikle øyeproblemer, blindhet fra grå stær eller uklarheter som begrenser visjon . R - dihydro liponsyre reduserer oksidativt stress på øynene som du blir eldre .

Fordeler og Studier

En klinisk studie gjort ved AlgaeCal Bone Heath program viste at R - dihydro liponsyre sammen med andre vitaminer er gunstig for bentetthet og generell benhelse . Som vi alder våre bein også bli svak fra oksidativt stress på kroppen . Dette stress kan føre til tilstander som osteoporose . Visse vitaminer og mineraler for å hindre bentap , men R - DHLA viser lovende resultater , fordi det reduserer også inflammasjon i kroppen.

GeroNova Research Center avslørte at R - DHLA beskytter hjernen og nervesystemet. Den antioksidanten feeds celler , reduserer betennelser og forbedrer fordøyelses flora . Gode ​​bakterier bidrar til å opprettholde et sterkt immunsystemog hjerne -funksjon . R - DHLA gir kroppen med et bredt spekter av beskyttelse mot mange helsemessige forhold og effekten av aldring . Administrerende et sunt nervesystem kan redusere virkningene av et slag eller hindre en helt.

The University of California viste at enhver form for liponsyre gir terapeutiske foryngende fordeler for cellene , noe som kan forbedre huden , inkludert rynker og ansikts arr . Huden din regulerer kroppstemperaturen og holder giftstoffer ut . Imidlertid er huden også utsatt for oksidativt stress og blir gradvis tynnere og følsom som du blir eldre . Du kan bruke R - DHLA som et supplement kremen direkte på huden din .
Kilder

Du kan ta R - dihydro lipoic syre i supplement form , men denne antioksidanten også kommer fra visse matvarer. Mat kilder inkluderer spinat , brokkoli , mørke bladgrønnsaker , Chard , grønne grønnsaker , lever , kalkun , kylling , runde biff og gjær . Hvis du spise fem på åtte porsjoner grønnsaker daglig vil du få rikelig med R - DHLA i kostholdet ditt . Damp grønnsakene dine for å bevare verdifulle vitaminer og mineraler .
Advarsel

Snakk med legen din før du tar høye doser av R - DHLA i supplement form . Noen ganger vitamin og urte kosttilskudd samhandle med reseptbelagte medisiner . Dette skjer ikke når kroppen absorberer R - dihydro lipoic syre fra mat . Bare vær forsiktig med kosttilskudd .