Hvordan unngå gikt

Hvor skal jeg begynne ? Urinsyregikt er en form for leddgikt som er håndterlig . En enkel endring av kostholdet kan redusere # av gikt angrep . Urinsyregikt er påvirker av mye proteiner blir omdannet til urinsyre i blodet . Dette urinsyre kan da ta form av krystall lignende strukturer som blir deponert i ledd , sener og annet vev . Oftest starter det i stortåen , toppen av foten , og ankelen , men kan ramme alle ledd i kroppen . Du trenger
Black Cherry Concentrate
Omega - 3 fiskeolje
Bromelain
aktivt kull
ganske streng diett på
Vis flere instruksjoner
en

kutte ut rødt kjøtt, skalldyr , lever, brus , kaffe, fet fisk som makrell , sild , og torsk . Jeg foreslår at du går på en 30day protein fort arkiv

Gode Foods : . Kirsebær , bananer , appelsiner , epler , ananas ( Kilde til bromelain ) , grønne bladgrønnsaker, gulrøtter , selleri ( Hvis du kan få Selleri frø det også er veldig bra) , jordbær
to

Rush ut til din lokale heia mat butikk eller handle på internett for følgende elementer : en

Black Cherry Concentrate , bromelain , Omega - 3 Fish Oil ( Merkelig nok fiskeolje er god , er dårlig fisk ) , aktivt kull , og en haug med vann .
3

målet ditt er å spyle systemet av urinsyre . For neste 30days bare du drikke rett vann eller vann blandet med Black Cherry Concentrate . Det første målet er å heve pH i kroppen din fra Surt å Alkaline . Jeg rett og slett starte morgenen med en flaske med vann med en 1/2 . Ts natron blandet i ( * Hvis du er på en saltfattig diett du kanskje ikke ønsker å gjøre dette) . Om en time eller så senere jeg ta ca 2400mg av Omega - 3 fiskeolje og 1000mg av bromelain . Rundt lunsj jeg ta appx 600mg av aktivt kull med min lav protein lunsj .
4

Gjennom ut den dagen du trenger å være å drikke så mye vann som du kan håndtere ... hele dagen lang.
p Hvis du har hatt en gikt angrep er det en veldig stor sjanse for at du vil fortsette å ha dem hvis du ikke endrer din diett og løs vekt . Tilbring 30 dager skylle systemet og se ditt protein inntak og sørg for at din kropp ikke pH-verdien er mellom 6,75 og 7,5 . Gjør kosttilskudd over en vanlig del av livet ditt, og du vil i stor grad redusere sjansen for å få en gikt angrep