Alger Vekttap Plans

Millioner av amerikanere ønsker å miste fett og tone eksisterende muskel . Hvis vanlig kosthold og trening ikke hjelper deg ned i vekt , bør du vurdere en alge vekttap behandling for å hjelpe kaste uønskede pounds og tone kroppen din . Slik fungerer det

blå -grønne alger er rik på protein og høy i karotenoider , vitaminer , mineraler og essensielle fettsyrer som øker den generelle helsen og hjelper deg å miste ekstra vekt . Produktet finnes naturlig i vann og er også dyrket i utendørstanker. Pasienter som tar alger kosttilskudd rapporterer ofte at kosttilskuddet hjelper tilfredsstille deres appetitt mens forsyne kroppen med god ernæring .
Losing Vekt

å gå ned i vekt ved hjelp av alger , må du konsumere 2 1/2 g av blå- grønne alger tre ganger daglig . Du bør også trene regelmessig , sikter for 45 til 60 minutter med fysisk aktivitet daglig, inkludert sykling , løping eller svømming . Du må også følge et sunt kosthold rikt på grønnsaker og frukt , og avstå fra junk mat eller produkter av høy i mettet fett . Du blir også bedt om å konsumere åtte glass vann daglig for å bistå i vekttap og å sove mellom syv og ni timer hver kveld .
Risks

Selv om side effektene er minimal, hvis du begynner en alge supplement regime bør du være kjent med mulige risikoer . Fordi blå -grønne alger kan bistå i akkumulering av tungmetaller som finnes i forurenset vann , kan tillegget øker kroppens bly, kvikksølv og kadmium . En bestemt type av alger, Aphanizomenon flos - aquae , har også blitt funnet å fremgiftstoffer i kroppen . Noen pasienter har også rapportert om allergiske reaksjoner på blå - grønne alger .