Whey Protein og svar

myseproteiner en av de to hovedtyper av proteinet som finnes i kumelk , og har en høyere biologisk verdi enn noen annen type av protein, i henhold til McKinley Health Center. Dette betyr at kroppen bruker og absorbere myseprotein på en mer effektiv enn noen annen type av protein. Til tross for at whey protein har blitt forsket mye , folk fortsatt har spørsmål om det . Hvordan er Whey Protein Made ?
P Det er seks trinn innarbeidet med å lage whey protein , ifølge The Whey Protein Institute. Først blir frisk melk testet med hensyn til kvalitet , og blir deretter pasteurisert . Deretter blir massen melkeporsjonen skilt fra melken. Deretter passerer den tiloversblevne flytende myseprotein gjennom flere filtre for å skille den fra andre stoffer , slik som laktose . Konsentrert myse protein går deretter inn i en ionebytter tårn for rensing. Det går deretter inn i en tørketårnfor å la vannet fordampe . Endelig er whey protein pakket og sendt ut til butikkene for kjøp.
Whey Protein og trening

Whey protein er utmerket for folk som trener fordi det inneholder alle de essensielle aminosyrer som kroppen trenger , i henhold til Whey Protein Institute . Whey protein inneholder også store mengder av forgrenede aminosyrer som bidrar til å redusere restitusjonstiden .
Whey Protein og Vekttap

Whey protein kan forbedre vekttap ved å fremme metthetsfølelse , ifølge instituttet . Metthetsfølelse er den medisinske betegnelsen som brukes for å beskrive en følelse av fylde . Ved å konsumere whey protein kan du forbruker mindre kalorier på grunn av en redusert appetitt . Fordøye protein krever også mer kalorier enn fordøye karbohydrater , noe som bidrar til å opprettholde kroppens metabolske rate.
Forskjeller mellom Whey Protein og andre protein

En av de store forskjellene mellom myseprotein og andre typer av protein er antall essensielle aminosyrer det inneholder . Whey protein er en av de eneste typer protein som har hver essensiell aminosyre som kroppen din trenger .

Ingen bivirkninger
p Det er ingen bivirkninger forbundet med inntak av whey protein , så lenge du ikke er allergisk mot melkeproteiner. Myseprotein har en liknende kjemisk sammensetning til morsmelk som gjør det ekstremt sikker . Hvis du er allergisk mot melkeproteinerså bør du oppsøke legen din for å finne ut om det er noen typer whey protein som du ikke er allergisk mot .