Hva er Acidophilus Probiotiske Complex

? Acidophilus probiotiske komplekset er et kosttilskudd som inneholder levende bakteriekulturer i den hensikt å styrke fordøyelsen . Acidophilus er bare en spesiell type probiotiske kultur av 20 stammer som har blitt vist av forskere for å bidra til å regulere og forbedre fordøyelse i tarmen . I de siste fem årene har kommersielle fokus på acidophilus økt betydelig takket være produksjonen av utallige kosttilskudd og matvarer som er formulert med kulturen . Historie

De helsemessige fordelene av probiotiske kulturer opprinnelig ble oppdaget tidlig i det 20. århundre i sentrum for mikrobiologi studier ved Pasteur -instituttet i Frankrike . Mens undersøke gjærede meieriprodukter , som melk og oster , ble Dr. Eli Metchnikoff klar over de bakteriekolonier som blomstret i souring mat . Disse vekster av bakterier , han bemerket , hjalp normalisere pH-verdien i tilsynelatende syrlig mat , som inspirerte ham til å undersøke hvordan de ønsker å ha kontakt med en balansert pH i den menneskelige fordøyelseskanalen .
Umiddelbare fordeler

Siden Dr. Metchnikoff innledende forskning , over 20 unike stammer av probiotiske kulturer , inkludert acidophilus , har blitt identifisert og utnyttet til å forbedre fordøyelsen fungerer . Acidophilus , som andre stammer av probiotika , er svært gunstig for mennesker når de er tatt på en jevnlig basis . Innledende fordeler for å ta acidophilus komplekser inkluderer hyppigere og lettere å passere avføring , samt en nedgang i forstoppelse .
Long Term fordeler

Men acidophilus tilbyr også en rekke langsiktige fordeler som fortsatt er i ferd med å bli utforsket av forskere . Det har vært noe som tyder på at å ta acidophilus daglig for langsiktige perioder kan føre til en senking av kolesterol , økt immunforsvar , nedsatt blodtrykk og en bedre toleranse for meieriprodukter . Personer som lider av kolitt eller irritabel tarm syndrom har også registrert en nedgang i sine symptomer med daglig bruk av acidophilus .
Bivirkninger arkiv

Acidophilus probiotiske komplekser gjøre utbyttet noen mindre bivirkninger , som diaré , økt gass , magekramper , og oppblåsthet . Imidlertid kan disse bivirkningene behandles ved sakte å innføre acidophilus inn i kosthold og bygge opp til daglig bruk , samt å redusere mengden av kostfiber tatt i forbindelse med acidophilus .
Typer

acidophilus probiotiske komplekser kan bli innlemmet i dietten ved inntak av kulturene , enten i en kapselform eller gjennom mat. Kapslene skal oppbevares i kjøleskap for å forlenge levetiden på de bakteriekulturer , og er vanligvis tas en gang om dagen med et måltid . Det er også mulig å innta en effektiv mengde av acidophilus ved å spise matvarer , som for eksempel yoghurt og melk, som har blitt formulert for å spesifikt inkludere acidophilus og andre live aktive kulturer .