Kan Probiotika tas daglig

? Probiotika fremme og opprettholde veksten av sunne bakterier i tarmen . Denne gunstige mikroflora hjelpemidler i fordøyelsen , styrker immunforsvaret og hjelper med absorpsjon av næringsstoffer . Men , er dette bakterier sårbare for ødeleggelser fra miljø-og ernæringsmessige faktorer , som for eksempel stress, drikke klorvann eller ta antibiotika . En daglig dose av probiotika motvirker disse effektene å holde sunn flora blomstrer . Funksjoner

Probiotika skape bakteriocin , som dreper dårlig mikroflora , som sopp og virus .
Hensyn

Tatt daglig mens du bruker antibiotika, probiotika kan bidra til å forhindre intestinal bivirkninger , som diaré forårsaket av Clostridium difficile , samtidig som du beskytter gode bakterier .

Fordeler

Ansatte tar probiotika daglig er mindre sannsynlighet for å savne arbeidet fra sykdommer som forkjølelse og omgangssyke , ifølge en studie publisert i Environmental Health.
Forebygging /løsning

Probiotika er nyttig i behandling av gass og oppblåsthet forårsaket av irritabel tarm syndrom .
Fun Fact

Probiotika finnes i kapsler og flytende drikke fra helsekostbutikker , men også vokse naturlig i fermentert mat som kefir og yoghurt .