Granateple Juice Analysis

Dyrket i India , Spania og Israel siden antikken (og, mer nylig , i USA ) , frukten av granatepletreet produserer en used polyphenol - rik , deilig fruktjuice . Forskere ved Oklahoma State University , blant andre , har vist at granateple juice er en av de mest hjerte -sunn fruktjuice man kan drikke . Ytterligere klinisk forskning er i gang for å forstå juice unike antioksidant og beskyttelse av hjertet . Funksjoner

Saften av granateple frukten har blitt vitenskapelig bevist å ha de høyeste nivåene av antioksidanter av alle polyphenol - rik drikker ofte nippet i USA . Saften har en antioksidant kvotient som er en full tre ganger høyere enn både rødvin og grønn te, samt langt mer fritt- radikal - scavenging kraft enn andre fruktjuicer (slik som druer eller tranebær ) . Den slags polyfenoler som finnes i granateple juice og er ansvarlig for all denne helse - støtte makt kalles ellagitanninene og antocyaniner . Ninety - to prosent av de aktive antioksidanter i juice er ellagitanninene , som finnes i skallet og marg .
Effects

Pomegranate polyfenoler beskytte hjertet , men det er ikke alle ; de har en rekke andre gunstige effekter . Mens rødvin og te arbeid for å øke kroppens naturlige evne til å beskytte seg mot oksidering , går granateple juice utover det å faktisk reversere utviklingen av iskemiske lesjoner og normalisere blodtrykk . I motsetning til enkelte andre kosttilskudd , er juice like effektive når det ikke er det eneste elementet i miksen - det har bemerkelsesverdige helsebringende effekt selv på pasienter som allerede er på flere medisiner for sine hjertesykdommer
<. br >
Hensyn

Raw granateple juice , som det ikke har vært utsatt for nærings -drapet effekten av varmebehandling, er alltid sunnere enn pasteurisert variasjon . Hvis saften er pakket i glass i stedet for bisfenol -A- utvasking av plast , er det enda bedre . Økologisk granateple juice er bevist å ha mye mer betydelig fytonæringsstoffer konsentrasjon . Oppdrett metoden er også bedre for miljøet , og nivåene av vitaminer og mineraler vil være høyere hvis kildegranateplerble dyrket økologisk .
Fordeler

Fordelene med høy kvalitet granateple juice er mange. I en serie av studier utført på grupper av mennesker og lab gnagere ved Oklahoma State University , og saften er vist å virke ikke bare som en antioksidant men også å ha antiaterogeniske (non- plaque -dannende ) , antihypertensive og anti- inflammatorisk virkning . Interessant , pasienter med type 2 -diabetes som fikk en dose av granateple juice opplevd redusert lipid peroxidization , minske noe kardiologisk farene ved sykdommen . Hypertensive pasienter som fikk granateplejuice opplevd en nedgang i systolisk blodtrykk .
Advarsel
p Det er viktig å lese etikettene nøye når du velger et granateplejuice som et kosttilskudd . Mange granateple juice på markedet er kuttet med billigere juice , for eksempel druer eller eple , som har en langt tommere ernæringsmessig profil . I tillegg er det best å unngå juice laget av konsentrat , som de har en tendens til å bli sendt lange avstander ( fra Sentral-Asia , for eksempel) og rehydrert når de gjør det til statene . Fjerningen av vannet for frakt drenerer mange av de opprinnelige næringsstoffer , noe som reduserer de helsemessige fordelene av saften .
Potential
p Det er en sjanse for at granateplejuice kan være en mektig våpen i kampen mot brystkreft - en velsignelse for kvinners helse generelt . Noen tester har blitt kjørt på effekter av gjæret juice , frø olje og masse ekstrakt ( som alle er funnet i høy kvalitet , rå granateple juice ) på metastatisk brystkreft celler . Den granateple faktisk forårsaket kreftceller til å ødelegge seg selv mens resterende giftig for de friske cellene . Utover det , overflod anekdotiske bevis på juice helsemessige fordeler for kvinner , spesielt for de som er i overgangsalderen og like utenfor. Det er mange rapporter om lindring av hetetokter , tørrhet og hodepine når granateple er tatt som en del av dietten . Dette kan være på grunn av fruktens østrogen kvaliteter .