Den viktigste grunnen til å bruke naturlige bodybuilding kosttilskudd er å få størrelse, styrke og definisjon uten å ty til illegale stoffer eller stoffer .
Typer arkiv
Natural bodybuilding kosttilskudd er i form av pulver , piller, kapsler og mikstur . Mat kan også betraktes som et naturlig supplement .
Protein
Protein er byggesteinen av muskel fiber . Det kan finnes i pulverform i ulike varianter . Det kan også bli funnet i animalske kjøtt , melkeprodukter , bønner og belgfrukter .
Kreatin
Kreatin er en essensiell aminosyre som bidrar til å øke energi i perioder med høy intensitet trening som tunge løft og sprint . I tillegg til å supplere form, kan det også bli funnet i magert rødt kjøtt og fisk .
Testosteronarkiv
naturlig testosteron boosters bidra til å øke muskelmassen . De kan også bidra til å redusere østrogennivået i kroppen som forårsaker fett gevinst og vannretensjon .
Fettsyrer arkiv
Essensielle fettsyrer bidrar til å styrke immunforsvaret , øke energinivået og redusere væskeansamlinger . De kan finnes i kapsler og oljer , eller i kaldt vann fisk , linfrø , valnøtter og gresskarkjerner .
Warning
Alltid ta kosttilskudd med forsiktighet . Vær oppmerksom på eventuelle ingredienser som du kan være allergisk mot , og også bruke kosttilskudd som anvist .