Helsemessige fordeler av vitamin E

Vitamin E er viktig for mange normale og nødvendige kroppsfunksjoner . Også kjent som alfa - tokoferol , tilbyr dette vitamin mange helsemessige fordeler enten som et forebyggende for visse lidelser eller som del av en behandlingsplan . Dette vitamin er fettløselige, noe som betyr at den kan lagres i vev i kroppen i flere måneder . Spesielle hensyn bør gjøres når du bruker kosttilskudd for å opprettholde trygge nivåer av dette næringsstoffet . Kraftig antioksidant

Frie radikaler er ustabile biprodukter produsert av en celle som den bruker oksygen . Disse stoffene skade cellestrukturen, og kan føre til utvikling av visse sykdommer som cancer. Den antioksidantegenskaper av vitamin E bidrar til å fjerne disse frie radikaler og kan minske risikoen for disse sykdommene .
Kolesterol Reducer

Vitamin E hemmer kolesterol fra å bli endret til plakk som fester seg til blodårene , innsnevring dem og sakker normal sirkulasjon . Dette kan redusere risikoen for slag eller koronarsykdom.
Hudbeskyttelsessystemet

Dette næringsstoffet gjør at huden å holde på fuktigheten og kan forebygge eller eliminere tørrhet og chapping . De helbredende egenskapene til vitamin E forårsaker sår til å gro raskt . Det tjener også til å beskytte huden mot skadelig ultrafiolett stråling fra sola.
Anti - Inflammatory

Forskning har vist at vitamin E reduserer betennelse forårsaket av leddgikt . Det hindrer også mobilnettet avfall fra bygge opp i leddene , og dermed forbedre felles mobilitet .
Immune Booster

Vitamin E bidrar i produksjonen av B-celler , immun system celler som produserer antistoffer som ødelegger bakterier .
hormon Regulator

Arbeide med magnesium og kalsium , vitamin E viktig for å regulere hormonene i kroppen . Det er spesielt nyttig i behandling av symptomer på premenstruelt syndrom .