Hvordan bruke Clif Byggherre Bars for Vekttap

Mange mennesker sliter med å kjempe sine cravings under en vekt - tap diett . En løsning på denne kampen er å fylle opp på sunn snacks i stedet for å gi etter for junk food . Fylt med 20 gram protein og 23 forskjellige vitaminer , er det Clif merkevarebygger sin protein bar et svært ernæringsmessige snack . Ifølge Clif hjemmeside , har Builder bar ingen trans fett eller hydrogenert oljer og regnes som en " helt naturlig" protein bar . The Builder bar alene kan ikke hjelpe deg å miste vekt , men det kan brukes med hell som en del av en godt avrundet kosthold og fitness diett være . Instruksjoner
en

Innarbeide Clif Builder bar inn i et sunt , godt avrundet diett . Den Clif Builder bar er ikke en måltidserstatter og bør ikke brukes som sådan . Bestem hvor mange kalorier du bør spise en dag ved å konsultere en ernæringsfysiolog , og deretter står for den 270 - kalori Builder bar i din diett plan . Ifølge AmericanHeart.org , bør en moderat aktiv voksen kvinne i hennes 30s forbruke ca 2000 kalorier om dagen, og en moderat aktiv voksen mann i 30-årene skal forbruke 2400 til 2600 kalorier om dagen . Disse tallene varierer avhengig av alder og livsstil , og bør bare brukes som retningslinjer .
To

Spis en Clif Builder Bar som en matbit før eller etter trening . Det vil gi energi til å hjelpe til å bevare deg under trenings rutine og kan også hjelpe musklene igjen etter trening .
3

Engasjere seg i en hjerte- og muskel - styrke fitness rutine som gjør at du kan brenne mer kalorier enn du tar i. Dette er den ultimate kilden til vekttap , noe som ikke kan bli sunt oppnås på annen måte .