Hvordan beregne BMI Z Resultat

Body mass index , eller BMI , er en måling av kroppsfett bestemmes av en enkel beregning ved hjelp av høyde og vekt . The Z score, antall som følge av beregningen , viser hvor du faller i rekken av kroppsfett målinger . For personer i alderen 20 år og eldre , en Z score under 18,5 betyr at du er undervektig , 18,5 til 24,9 betyr at du faller i normalområdet , 25,0 til 29,9 betyr at du er overvektig og en score på 30,0 og høyere betyr at du er overvektig . Du trenger
Kalkulator
din høyde og vekt målinger på
Vis flere instruksjoner
Hvordan beregne BMI Z Score
en

Avgjør om du vil være bruker pounds og inches eller kilo og meter for å finne din BMI .
to

Konverter din høyde fra centimeter til meter for det metriske beregning eller fra fot til inches for standardberegning . For eksempel , en høyde på 152 centimeter , noe som er ca 5 meter , blir 1,52 meter eller 60 inches .
3

Del vekt etter din høyde kvadrat . Hvis du bruker metriske mål , dele vekten i kilo med høyden din i meter kvadrat . For eksempel : 45 kg /( 1,52 m ) ² = 19,5 . Hvis du bruker pounds og inches , dele vekten din i pounds av høyden din i inches kvadrat , og deretter multiplisere med 703 ​​For eksempel : . £ 100 /( 60 i ) ² x 703 = 19,5 . Begge beregningene resulterer i en BMI på 19,5 , noe som er i normalområdet .