Ernæringsmessig balansert flytende dietter

Medisinsk, er det anbefalt å ha en bestemt mengde næringsstoffer, mineraler og vitaminer for et balansert kosthold . Måltid erstatninger er vanligvis væske og involvere erstatte et visst antall måltider med flytende måltider for å gå ned i vekt . Mest likvide drikker er ernæringsmessig balansert , slik at du får riktig mengde næringsstoffer . Flytende måltider

flytende diett består vanligvis av sukker , melkepulver , fiber , mineraler , søtningsmiddel og mineraler . Avhengig av hva legen sier , kan du få lov til å bo på en flytende diett på ubestemt tid . Når du kommer inn i ernæringsmessig balansert flytende dietter , er det en rekke å velge mellom . Noen slike valg inkluderer Slimfast , Zone , naturens måte , Alive, Vel BetX , Herbalife , Lean Body , Muscle Milk og Myoplex . Alle er ernæringsmessig balansert .
Kalorier

mengden kalorier du forbruker daglig med flytende dietter er langt mindre enn hva du ville ha hvis du var å spise mat . Normalt flytende vibrering har ca 200 kalorier og 3 gram fett . Mengden kalorier du forbruker en dag er ca 1200 .
Ulempene

lav - kalori flytende dietter ikke har nok fiber til å holde deg frisk . De har heller ikke nok antioksidanter . Du får antioksidanter fra grønnsaker , hele korn og frukt . Mangel på antioksidanter kan skade immunsystemet. Men hvis du var å kombinere en flytende diett med fast føde , har du en bedre sjanse for å forbli sunn og får de riktige næringsstoffene som trengs for kroppen din .