Om hoppe tau Økter og Fordeler

Kanskje du pleide å hoppe tau til den gamle rim , " Jeg spurte min mor for femti øre , for å se elefanten hoppe gjerdet Han hoppet så høyt , han nådde himmelen , og han kom ikke tilbake 'til den . fjerde av juli . " Unggutten tror ikke om alle de helsemessige fordelene de høste som de hopper tau , men voksne og seriøse idrettsutøvere gjør . Trening og Calorie Burner

Hoppe tau forbrenner kalorier . Det kan gjøres alene , i tandem eller i grupper . I en time , kan opp til 1000 kalorier bli sprengt . Hoppe tau funker , toner og utvikler hele kroppen .
Skills

Hoppe tau forbedrer koordinasjon og atletiske ferdigheter . Det bygger utholdenhet og smidighet .
Enkel , Tranportable , Inexpensive

Hoppe tau til lett å lære , lett å gjøre , lett å bære og tar liten plass . Det er billig og kan gjøres innendørs eller utendørs.
Bra for enhver alder

Hoppe tau er ikke kjønn eller alder bestemt . Det er en sport som en hel familie kan nyte.
Krever lite tid

En god treningsøkt fra å hoppe tau kan oppnås i så lite som 10 til 15 minutter .