Start morgenen med et nei - fett frokost: . kokt korn , frukt og fruktjuice
ikke spis eller drikk noe etter 14:00 Få din Epsom salter blande klar . Bland 4 ss Epsom salter i tre kopper vann . Sett i en krukke og oppbevar i kjøleskapet; dette er bare for smaken . Dette volumet gir fire porsjoner , 3/4 kopp hver.
To
Drikk en av porsjoner med Epsom salter ved 06:00 Eventuelt legge til 1/8 ts . vitamin C pulver eller litt sitronsaft for smak . Du kan legge til et naturlig søtningsmiddel . Bruk et sugerør for bekvemmelighet . Skyll smaken ut av munnen med drikkevann .
Få olivenolje og grapefruitjuice klar til å ta .
3
Down annen 3 /4 kopp av Epsom salter og vann blanding på 8:00 Selv om du ikke har spist siden 14:00 , vil du ikke føle deg sulten . Drikk det hele ned raskt . Timing er veldig viktig .
4
Hell 1/2 kopp olivenolje i en stor nok krukke , med et lokk , til også å holde 1/2 kopp av grapefruktjuice som du vil blande det med; gjøre disse forberedelsene på 09:45 Pass på å ta massen ut av grapefruktjuice . Klem hånd . På dette punktet legger 10 til 20 dråper av svart valnøtt skjær eller svart valnøtt fryse tørkede kapsler, åpnet og tømt .
Lukk lokket og kraftig rist til løsningen er vassen . Bruke badet før sengetid . Ikke vær mer enn 15 minutter av på disse trinnene .
5
Drikk ned elixir du bare forberedt , på 22:00 Nå er det på tide å ta de orinthine kapsler , med olivenolje mix . Drikk det ned relativt raskt , i løpet av fem minutter . Pass på at du står når du drikker det ned . Du kan bruke et lite naturlig søtningsmiddel for smak .
Gå til sengs umiddelbart etter å ha drukket . Legg deg ned og sitte stille . Du kan føle aktiviteten i magen . Dette er normalt . Bare fortsett å stille og gå i dvale . Unnlatelse av å gå i dvale , kan resultere i noen steiner som kommer ut .
6
Ta tredje Epsom salter og vann blande neste morgen klokken 06:00 , bare hvis det ikke er urolig mage . Kvalme eller fordøyelsesbesvær betyr at du trenger å vente til følelsen går . Gå tilbake til sengs etter å ha drukket den.
7
Ta fjerde Epsom salter og vann blanding på 8:00 Dette er den siste dosen . Gå tilbake til sengs .
Du er ferdig med doserings del . Nå bare vente på at kroppen rensing for å starte . Du må gå sitte på tronen minst én gang .
8
Hold en grov telling av steiner og krystaller hver gang badet brukes etter olivenolje løsningen er tatt . Legg merke til de små biter av grønn - til - tan ert -lignende ting flyter i toalettet .
Start spise veldig lett utpå formiddagen . Begynn med juice . Arbeid opp til frukt . Senere på kvelden , bør du føler deg fin og spise normalt .