Idealvekt for kvinner etter alder

nå og opprettholde en sunn vekt for kvinner blir stadig mer og mer viktig . Over en tredjedel av amerikanske kvinner er ansett som " obese " av CDC , og mange andre er klassifisert som "overvekt ". I motsetning til troen på at det er normalt for en kvinne å få "naturlig " vekt som hun aldre , CDC måler kroppsfett for alle kvinner over en alder av 20 av de samme standarder . Voksne 20 og Over

Normal kroppsvekt for menn og kvinner i alderen 20 og over er definert av CDC med sin Body Mass Index ( BMI ) . Normal BMI er mellom 18,5 og 24,9 ( se referanse 1 ) . BMI blir beregnet ved en sammenligning mellom høyde og vekt. Sjekk ressursene for CDCs online BMI kalkulator . En BMI henhold 18,5 betegner en person er undervektig , mens 25 til 29,9 betyr at noen er overvektig . En BMI på 30 eller over klassifiserer en person som overvektige .
Barn og tenåringer

for personer under 20 , den samme formelen er brukt , men BMI er sammenlignet mot andre BMI for personer av samme kjønn , høyde og alder i måneder . De som faller innenfor den femte til under den 85. persentilen anses å ha normal vekt . De under den femte persentilen anses undervektig , og de ​​fra 85te-95te persentilen regnes som overvektige . Barn og tenåringer over 95-persentilen regnes som overvektige ( se referanse 3 ) . Se etter CDCs spesialiserte BMI kalkulator for barn og tenåringer i ressursene .

Bekymringer

Den høye andelen av overvektige voksne kvinner i USA var nok til å drive CDC å gjøre " forebygging av fedme en hvis sine topp offentlige helseprioriteringer " i 2007 . samtidig , en høy andel av tenåringsjenter viser tendenser som er karakteristiske for spiseforstyrrelser , som kommer med sine egne iboende risiko . Begge disse fakta viser viktigheten av riktig utdanne kvinner på sunn vekt og vedlikehold av det med riktig kosthold og mosjon .
Betydningen

I 2005 , CDC rapporterte at både undervektige og overvektige mennesker var på en økt risiko for død . Mens overvektige mennesker er en risiko for hjertesykdom , høyt blodtrykk og type 2 diabetes , undervektige mennesker står i fare for anemi , osteoporose , og for kvinner, infertilitet . Disse risikoene er hva hjelpe CDC bestemme " ideell " vekt , som plasserer en person like fjernt fra begge ytterpunktene . En normal BMI vil føre til et lengre , sunnere liv .

Hensyn

Ifølge CDC , " for folk flest , er BMI en pålitelig indikator på kroppen fedme . " Ordet " mest " tyder på at det finnes noen unntak , og dette er definitivt sant . Noen mennesker har tyngre eller lettere kroppstyper enn BMI beregning står for , og kan være helt frisk selv klassifisert utenfor "normal " rekkevidde . Hvis du er bekymret for vekten din , spør legen din .