Farene av å drikke for mange brus

Brus har liten eller ingen ernæringsmessig verdi , er laget hovedsakelig av høy - fruktose mais sirup og har høye kalori teller . Fedme

drikker for mange brus øker sannsynligheten for fedme og diabetes . Tenåringer spesielt drikke for mange brus , ofte som erstatning for mer gunstige drikker som melk .
Dental Health

Mens det høye sukkerinnholdet i brus er en bidragsyter til dårlig tannhelse , fosforsyrei dem forårsaker mest tannskader ved å løse opp kalsium .
Bone Helse

Koffein forstyrrer opptaket av kalsium i bein . Sammen med en nedgang i kalsium rik drinker , beina er ikke i stand til å absorbere mengden av kalsium er nødvendig for riktig vekst og styrke.
Nyre Helse

Ifølge en 1996 studie utført av American Journal of Epidemiology , de som drakk to eller flere cola drikker en dag der dobbelt så stor sjanse for å utvikle nyresykdommer som de som ikke gjorde det .
Koffein

Koffein er et mildt vanedannende stimulerende . Økte nivåer av koffein er knyttet til høye nivåer av kortisol , som er preget av hormonelle svingninger og irritabilitet

.