Bruk riktig dosering . Duromine tabletter kommer i tre doser , 15mg , 30mg og 40 mg. Tablettene bør tas én gang daglig før frokost . Hvis du glemmer å ta tabletten før frokost , kan tabletten tas opp til to timer etter å ha spist frokost . Legen din vil avgjøre hvilken dose som passer for deg .
To
Få mer mosjon . For å dra full nytte av Duromine , bør du trene minst tre ganger i uken i minst en halv time hver gang . Hvis du kan, øke treningen til fem ganger i uken , med en sunn blanding av aerobic og vekttrening øvelse .
3
Endre kosthold . Maten du spiser kan enten hindre eller hjelpe Duromine i systemet ditt . Spis tilstrekkelige mengder protein og sunne karbohydrater og holde deg unna matvarer tunge i raffinert sukker og usunt fett .