Hvordan finne et vekttap Buddy i nærheten av West Covina , CA

Å miste vekt kan være en utfordrende oppgave . Det tar mye hardt arbeid og vilje . Det er veldig lett å gå av sporet når du kommer på det alene . Å ha en støtte kompis er en stor motivator når du prøver å gå ned i vekt . Det hjelper også å holde deg på sporet . Når du har støtte , har du noen å trene med , dele oppskrifter og mat ideer med , og hjelpe deg å unngå å gjøre dårlige beslutninger . Instruksjoner
en

Søk på internett for støttegrupper i West Covina eller nabobyene . Meetup.com er en stor kilde til å finne grupper av mennesker i ditt område med et felles mål . Det er også en Weight Watchers ligger på North Grand Avenue med ulike møte ganger i løpet av uken .
To

Registrer deg for en gym medlemskap . West Covina er hjem til flere treningssentre, inkludert 24 Hour Fitness , Bally Total Fitness , San Gabriel YMCA og Extreme Bootcamp .
3

Bli en kjører, turgåing , sykling eller fotturer klubb . West Covina er et flott sted for friluftsaktiviteter . Uansett hvilken aktivitet du foretrekker , det finnes lokale klubber som passer dine behov . Nettstedet fitness - singles.com er en stor ressurs for å finne lokale løpere i West Covina .
4

Finn en ernæringsfysiolog . En ernæringsfysiolog vil hjelpe deg med å overvåke matinntak og gi anbefalinger om hvilke typer mat du bør spise . Ernæringseksperter har også den støtten du trenger når vi leter etter mat bytteavtaler og alternativer til høyere kaloriinnhold og fet mat .