Hva skjer hvis du drikker bare vann for en uke ?

Tidlig 20. århundre helse og fitness guru Bernarr Macfadden chronicles hans syv-dagers , vann - bare rask i sin bok " Fasting , Hydro og trening . " Macfadden , en svak barn og tenåringer , forfektet korte perioder med faste spesielt for å hjelpe kroppen i å overvinne sykdom . Den syv dagers faste , hans lengste til det punktet, overdro noen overraskende fysiske og mentale boons . Styrke Variasjoner

motsetning til de fleste fasters , bodybuilder Macfadden utøvd iherdig under hans raskt , gå 10 miles hver morgen . Den første mile eller to ville være vanskelig , da han ville få sin styrke og fullføre distansen uten problemer . På slutten av de sju dagene , testet han seg med vektstenger av ulike vekter , og konkluderte med at hans styrke var lik eller større enn når den ikke er faste .
Vekttap

Macfadden vekt tap ble doblet , han anslår , etter mengden av fysisk anstrengelse han foretok i løpet av hans raskt. Den første dagen han mistet fem pounds , de andre dag to pounds og ytterligere åtte pounds over resten av uken . Hans generelle utseendet ble mer Haggard eller mindre full i løpet av denne tiden .
Søvnløshet

Macfadden noen ganger hadde problemer med å sovne i løpet av den raskt på grunn av hans sterke sultfølelse . Drikking glass med kaldt vann hjalp ham berolige magen hans og sovner .
Mental klarhet

Mens Macfadden opplevd treghet i løpet av de første dagene av hans raske , hans sinn var usedvanlig klar og han var i stand til å fokusere på sitt arbeid med mindre innsats enn nødvendig når du spiser regelmessig .