Hvordan bli kvitt løs hud etter å miste vekt

kan vekttapet være en av de vanskeligste , men givende måter å forbedre din livsstil . Når folk mister en stor mengde vekt i en relativt kort tidsperiode overflødig hud kan forbli . Dette skinnet ser ubehagelige og ofte skader en persons selvfølelse . Bli kvitt overflødig hud etter vekttap innebærer trening , hudbehandlinger , kosttilskudd endringer , og noen ganger til og med kirurgi . Instruksjoner
Kirurgi Route
en

Gå til legen din for å diskutere alternativer åpne for deg . Et bredt spekter av operasjoner tilby hjelp i å bli kvitt løs hud etter vekttap , inkludert magen tucks . Ikke vær redd for å spørre legen din spørsmål . Be om en henvisning for å se en plastisk kirurg hvis du bestemmer deg for kirurgi er den ruten du ønsker å følge.
To

Consult med plastisk kirurg . Spør ham spørsmål du har om kirurgi , inkludert bivirkninger og utfall. Videre spør hva annet du kan gjøre , bortsett fra kirurgi , for å hjelpe kaste overflødig hud . Bestill kirurgi, hvis du velger å gå denne ruten . følge alle de forberedende skritt legen gir deg . For eksempel er det viktig at du ikke spiser for en viss tid før operasjonen som det kan føre til komplikasjoner .
3

Diskuter kirurgi med dine venner og familie . Spør dem for deres støtte , som du ikke bør skrive en traumatisk periode av livet ditt uten omsorg og oppmerksomhet fra de rundt deg . Din familie og venner vil hjelpe deg å forberede operasjonen og ta vare på deg når du kommer hjem etter din hud fjerning prosedyrer . Arkiv 4

gjennomgå operasjonen . Når operasjonen er fullført, følger alle de rekreasjon skritt rådet til deg av din kirurg , og ikke nøl med å kontakte henne hvis du har noen bekymringer eller spørsmål om din fremgang . Mange pasienter opplever ekstremt ubehag etter under Mageplastikk kirurgi , for eksempel , og sitter igjen med tunge blåmerker og ubehag . Spør legen din om du kan gjøre noe for å lindre ubehag .
Non - kirurgi Route arkiv 5

Fortsett å trene . Fokuser på å trene de som er berørt av overflødig hud områder og utsette dem for en diett av toning og stramme øvelser . For eksempel , hvis du har overflødig hud på magen området utfører sett med mageøvelser, som crunches , å jobbe bort det overflødige .
6

Juster din diett for å fremme sunn hud . Den mest grunnleggende endringen du kan gjøre er å ta i mer væske; den beste måten å gjøre dette på er å drikke mer vann. Øk inntaket av dampede grønnsaker , frisk frukt, fet fisk , linfrø , helkornprodukter og olivenolje for å øke elastisiteten og effekt av huden .
7

fukte og rense for å opprettholde integriteten til skin . Bruk fuktighetskrem to ganger om dagen , med fokus spesielt oppmerksom på de hardest rammede områdene for å fremme hudens elastisitet . Massasje kokosoljeinn i områder med overflødig hud for å fjerne strekkmerker; gravide kvinner bruker denne teknikken for sine strekkmerker . Bruk en loofah når bading for å fjerne overflødig hud .