Tips om å miste en Fat Face

Så snart en person får en betydelig mengde vekt , vil det bli umiddelbart synlig i ansiktet , på grunn av eksistensen av fettkjertleri den menneskelige anatomi . Dessuten er det ikke uvanlig for folk å ha lubben ansikter og likevel forbli slank ellers . Som ansiktet er av så vital betydning for en persons sosiale liv , kan ansikts fett være skadelig med tanke på selvtilliten. Miste fett i ansiktsregionen kan oppnås på en rekke måter . Resultater av Facial vektøkning
Facial fett blir sett på som søt når sported av babyer, men mindre utbredt så av voksne.

mest åpenbare grunnen til ansikts fett er aldring , noe som fører til at musklene i ansiktet å miste elastisitet . Men det er mange andre grunner , som for eksempel mangel på søvn og mosjon , overdrevent forbruk av alkohol og nikotin , og dårlig kosthold . Resultatene av ansikts vektøkning kan inkludere slike funksjoner som puffy eller " grisen " øyne , lubne kinn , dobbelthake og hengende jowels , kan alle som tjener til å redusere en persons attraktivitet i egne øyne , og derfor deres selvfølelse.

øvelser for dobbel hake og Jowls på
Det er flere enkle øvelser for å redusere ansikts fett . p Det er mange ansikts øvelser for å miste fett , som kan praktiseres daglig , avhengig av hvilken region som har vært mest berørt. I tilfelle av en dobbelthake , som er så ofte ledsaget av sagging kjever , er en oppgave å drapere bunnleppenover bunnradenav tenner , for derved å låne et tannløst utseende til ansikt , og deretter å åpne munnen opp og ned for noen få minutter hver dag . Dette vil bidra til å stramme og tone musklene i haken området . En annen er å bruke hånden , med fingrene holdt tett sammen , for å gjentatte ganger trykke på undersiden av haken , igjen for et par minutter , og på daglig basis .

Øvelser for lubne kinn
En enkel smilende trening kan redusere lubne kinn .

En av de enkleste måter å redusere fettet i området av ansikts kinnene er å smile , som kan praktiseres i speilet , både med tennene blottet og skjult , holder hver smil i fem til ti sekunder fem ganger daglig. Dette vil ha effekt av å stramme opp ansiktsmusklene , og så redusere fett . En annen metode er å blåse begge kinnene med luft , og deretter flytte luft fra det ene kinnet til en annen før tretthet setter i. Dette kan gjentas fire ganger på en daglig basis . Enda en er til å smile av pursing leppene , deretter uthuling kinnene , holde denne posisjonen i ca fem sekunder; deretter smilende igjen og så videre. Dette kan gjentas opp til fem ganger daglig .
Sunn mat, drikke og trening
Regelmessig mosjon vil bidra til å redusere vektøkning i ansiktet og andre deler av kroppen .

Visse matvarer og drikker har effekten av å redusere ansikts fett , og disse inkluderer frisk frukt og nøtter , samt rå rå grønnsaker og melk . Regelmessig hydrering av kroppen kan ha samme effekt , som vektøkning er ofte et resultat av dehydrering : Åtte glass vann om dagen vil bidra til å opprettholde sunne vekt nivåer . I tillegg bør saltinntaket reduseres , som salt fremmer vannretensjon . Regelmessig trening vil også hjelpe , da dette bidrar til å svette ut giftstoffer som kan bidra til vektøkning i ansiktet og andre områder av kroppen .