Enkel dietter for studenter

Mange studenter aldri handle eller lage mat til seg selv før de går bort til college . De ofte opp i vekt da på grunn av en økning i alkohol og fastfood- forbruk , og en uregelmessig tidsplan . Avhengig av sine budsjetter og hvor mye tid og krefter de satt i måltid planlegging og forberedelse , er det flere enkle diett planer som studenter kan lykkes følge. Weight Watchers

Denne dietten plan er bra for studenter fordi det fulgte gratis, og tillater dem å spise hvilke typer mat som de vil så lenge de ikke overgå en daglig poeng kvote (som er bestemmes av høyde, vekt, og målet vekt). Mange Weight Watchers deltakerne delta på ukentlige møter hvor de blir veid i får støtte fra leder og andre medlemmer . Selv om dette kan være veldig nyttig , er det ikke nødvendig. Det er enda en Weight Watchers online program som lar medlemmene kan holde styr på sine mat-og aktivitetspunkter, spore utviklingen deres og finne oppskrifter . Dette kan nås på en smart telefon . Weight Watchers mobil er kompatibel med en Blackberry , iPhone og Windows Mobile 6 brukere . Weight Watchers online koster $ 47,90 for den første måneden og $ 17,95 for hver ekstra måned for standard plan . Men de fleste av planens grunnleggende informasjon kan bli funnet gratis på nettet - . Inkludert poeng for populære kjeden restauranter og hurtigmatkjeder samt formelen for å finne ut hvordan å finne ut hvor mange poeng en mat har

Nutrisystem

for studenter med litt mer penger å bruke , eller som misliker matlaging og måle porsjoner , kan Nutrisystem være en bedre passform . Nutrisystem tilbyr flere planer for menn , kvinner, vegetarianere , og selv diabetikere . Du velge hvilke snacks og måltider du vil, og maten blir levert hjem til deg eller campus . Måltidene er allerede målt og krever lite eller ingen forberedelse . Kostnaden for en grunnleggende plan for fire uker med automatisk levering ( måltidene dine vil fortsette å bli sendt, og kredittkort vil kontinuerlig bli belastet før du avbryter ) er $ 299,95 , eller omtrent $ 75 per uke , per april 2010 . Programmet inkluderer også noen av de elektroniske komponentene som Weight Watchers gjør som recopies , tips , motiverende verktøy, og informasjon om trening.
Special K Diet

Denne dietten består av to måltider og en snack per dag av produkter laget av Kellogs Special K Brand . Du kan spise halvtykke granola frokostblanding , protein shakes eller barer , frukt potetgull , kornblanding barer , kjeks , eller protein vann . Dietten er supplert med frisk frukt og grønnsaker og skummet melk med frokostblanding . Det siste måltidet du gjøre selv, og det er tips som gis på Special K Challenge nettside . Leaving oppgaven med å telle kalorier og måle porsjoner for bare ett måltid er en ganske enkel oppgave . Dette er ikke bare veldig enkelt for studenter å spise på rømmen , men også frokostblanding er en ganske billig mat og Special K produkter selges i de fleste dagligvarebutikker og lavprisbutikker . Også , kan du ofte finne kuponger i søndag rundskriv eller på nettet , så vel som salg på disse produktene .