Gode ​​diett planer som hjelper deg å miste vekt raskt

Slanking er aldri lett , men å miste vekt raskt og ser raske resultater kan være motiverende , never mind nødvendig , dersom hurtig vekttap er målet ditt . Sjekk med legen din før du tar fatt på en varig vekttap plan for å være sikker på at du ikke står i fare for anemi eller diabetes . Den psykologiske og praktiske utfordringer med slanking kan også lindres ved å sette kortsiktige mål som er rimelig å garner suksess . No S Diet

For de som misliker rådgivning lister over forbudte matvarer eller ser opp kalori teller , er det ingen S Diet fantastisk grei. Kaller seg " Hvorfor gjorde jeg ikke tenke på det Diet ", på sin hjemmeside , roser dietten selv på enkelhet og sunn fornuft . Enkelt nok , består dietten av tre , lett å huske grunnleggende regler , som alle begynner med bokstaven " S ": ingen småspising , ingen søtsaker og ingen sekunder . Unntaket er dager som starter med " S ", som betyr noen sklir er tillatt i helgene .
Kål suppe Diet

En flerårig favoritt , kål suppe diett tilbud raske vekttap mens de spiser suppe stappfulle av sunne grønnsaker og lite kalorier og fett . Spis kål suppe , så mye som ønsket , for en uke for å kick-starte vekttap . Selv om ikke laget for å være en langsiktig diett , er det kål suppe Diet hyllet for sin kortsiktige effekten , som er ment å lede dieter inn mer langsiktig vedlikehold på et mer variert kosthold , men gir likevel en boost av rask suksess .
Good Housekeeping er Seven - Day Smart Diet plan
p Hvis du kan forplikte seg til en solid uke , Good Housekeeping tilbyr utvalgte diett plan som søker å forbedre generelle helse ved å spørre deg til å forplikte seg til å drikke mye vann , få nok søvn , å opprettholde et treningsprogram , samt å holde seg til en 1200 - kalori - per - dagers plan . Spesifikke matvarer tilbys til frokost , lunsj og middag hver dag , med noen erstatninger tillatt . Planen kan gjentas i inntil fire uker for å nå ytterligere vekttap mål . Balansering spise og tildele porsjonskontroll til hver bit er fokus for denne dietten , som lover kortsiktig vekttap med mer langsiktig vedlikehold ved å justere porsjonsstørrelsen på en kontinuerlig basis .