Hvordan lage en Sauna Suit

Idrettsutøvere som trenger å miste noen få pounds raskt å kvalifisere for en vektklasse ofte slitasje sauna drakter når de arbeider ut . Designet for å holde på varmen , øker en badstue dress svetteproduksjonen , noe som fører til tap av vann vekt . Du kan lage en billig svettedrakt fra noen få enkle husholdningsartikler . Du trenger
to kraftige plastsøppelsekker( 30 gallon ) RulerPermanent markør eller pekepennen ( sølv ) ScissorsDuct tapeRubber bandsCotton undershirtCotton underwearCotton socksFleece sweatshirtFleece sweatpants på
Vis flere Instruksjoner
1

Skjær en 6 - tommers runde hull i lukket nederst i midten av en stor søppelsekk . Skjær en 4 - tommers runde hull i hver av de nederste hjørnene omtrent en tomme over posen sin base.
To

Legg den andre søppelsekk flatt på bakken med den åpne enden mot deg . Legg deg ned på posen slik at midjen er selv med posen åpen kant og anklene er om lag seks inches fra hverandre .
3

Trace to inches på hver side av hoftene og beina med en markør eller maling penn som dukker opp på plast . Skjær langs linjen gjennom begge lag av posen. De ekstra to inches av plass for å gi svettedrakt en løs passform for trening . Arkiv 4

Tape to cutout lag av plast sammen langs sidesømmenemed lange strimler av duct tape . Legg igjen åpningene ved anklene og avfall utette .
5

Sett bomull undertøy på direkte over bar hud før du skyver den første søppelsekk over skuldrene . Pop hodet gjennom hullet i enden av posen og utvide armene ut gjennom hjørnehullene .
6

Skyv bena inn i plast bukser og bruke gummistrikk og mer duct tape for å holde overflødig plastmaterialettett inntil kroppen din . Dra på en genser og et par svette bukser for ekstra isolasjon og for å holde den baggy plast fra snagging på noe mens du trener .