Vekttap Foods for blodtype A

The Blood Type Diet er basert på en bok skrevet av Peter D' Adamo , ND , en naturopathic lege , som hevder at du bør spise bestemte matvarer basert på din blodtype . D' Adamo hevder at visse matvarer , når forbrukes , føre til en kjemisk reaksjon med blodet ditt , noe som i sin tur har en reaksjon på kroppen din som er sterkt påvirket av genetikk . Blood Type A Diet
p Hvis du har blodtype A, er det spesifikke matvarer som du bør legge til kosthold for å fremme generell velvære og kontrollere vekten . D' Adamo hevder at proteiner identifisert som lektiner i blodet reagerer forskjellig når man støter på ulike matkilder . Legen hevder videre at feil type lektiner , når introdusert inn i en kropp med en blodtype ikke bidrar til slike proteiner , skaper uønskede fysiske reaksjoner. Ditt immunsystem beskytter kroppen din fra noen lektin proteiner , men andre lektiner unnslippe immunsystemetforsvar og komme inn i blodet , hvor de vil ha en baneful effekt på kroppen og organer . Upassende matvarer kan påvirke energinivået , immunologiske funksjon , mental tilstand og evne til å håndtere stress effektivt .
Passende Foods

Etter å ha tatt en hjemme- blodprøve for å fastslå din blodtype , vil du begynne å endre din diett med mat som passer for A blodtype . Type A blod fordeler fra en diett som er strengt vegetarisk i naturen , og kjøtt kan bevise giftig for denne blodtypen . Når du har eliminert kjøtt fra kostholdet ditt , vil energinivået bli gjenopprettet , og du vil ha muligheten til å gå ned i vekt på en enkel måte . Ditt immunsystem vil også være sterkere . Du kan fortsatt utlede de proteinene du trenger fra hele korn matvarer , ferske grønnsaker og soyaproteiner. I hovedsak er det mer naturlig og økologisk mat jo bedre er det for deg og din helse fordi blodtype A mennesker er supersensitive til mat toksisitet . Arkiv

blodtype A mennesker er identifisert som " kultivatorer , " som bør avstå fra å konsumere rødt kjøtt til enhver tid , samt meieriprodukter . All frukt og grønnsaker er sterkt anbefalt , samt matvarer som belgfrukter, bønner , korn , hele korn, havre, kli , lima bønner, nyre bønner, tofu og sjømat . Soy matvarer , ananas og vegetabilsk olje er også anbefalt for blodtype A mennesker som ønsker å administrere vekt problemer .

Hensyn

Det kan være lurt å ta en vitamin supplere hvis du velger å bruke blodtype dietten for å sikre at du får tilstrekkelig mineral og vitamin inntak . Kritikere av denne dietten hevder at blodtype dietten er altfor restriktiv og begrenser den enkelte til bestemte matvaregrupper , noe som kan redusere den ernæringsmessige inntak av kostholdet ditt totalt. Tar en multivitamin daglig kan hjelpe erstatte noen av de ernæringsmessige verdier tapt på denne ellers restriktiv diett .