? Med så mange forskjellige slankepiller på markedet , kan det være vanskelig å sortere ut de som arbeider fra de som ikke gjør det. Du har kanskje allerede prøvd flere forskjellige piller og fant ut at de ikke fungerer slik reklame krav eller fordelene er ikke verdt bivirkninger . Her vil vi ta en titt på de mest effektive vekttap piller med minst mulig risiko for helsen . Fat -stopper
p Hvis du er ute etter et fett blocker , er Alli den ene fett -blokkerende pille som har vist seg å være effektive . Når du følger instruksjonene på pakken og følge en lav - fett diett , vil du finne at Alli virkelig gjør blokkere opptaket av noe av fettet du spiser . Resultatene er raskere vekttap enn du ville oppleve fra en lav - fett diett alene . Trikset med å bruke Alli er i å se fettinntaket . Det er akseptabelt å spise en liten mengde fett, men en over - forbruk kan føre til fordøyelsesproblemersom kramper og diaré . Alli kan kombineres med andre typer kosttilskudd , men det er viktig å rådføre seg med legen din før du prøver noen supplement , enten alene eller i kombinasjon .
Thermogenics
p Hvis målet ditt er en ekstra fettforbrennende boost til din diett plan , kan thermogenics hjelpe deg . Thermogenics er i hovedsak metabolske boosters . Mange av disse typer piller virker å sette fart på stoffskiftet . Problemet kommer inn med sikkerheten av ingrediensene . Efedrin i alle dens former er effektive for å brenne ekstra kalorier og øke energi , men misbruk eller en overdoser av efedrin i kosttilskudd har også vært kjent for å forårsake hjertebank og med død . Koffein er en relativt trygg ingrediens , selv om det kan gjøre en person nervøs og irritabel , spesielt hvis man er følsom for det .
En type thermogenic ingrediens har fått positive tilbakemeldinger . Grønn te er ikke bare en antioksidant. Det er også en metabolsk stimulant. Piller som bruker grønn te som hoved thermogenic ingrediens kan hjelpe til å brenne fett . Grønn te er også spioneringen som en appetitt suppressant , men denne påstanden er ikke like godt dokumentert som dens bruk som en termogenetisk . Likevel kan grønn te gir en fettforbrennende boost til vekttap plan . En pille som bruker grønn te som en kilde til alle aktive ingredienser er SlimStyles Green Tea thermogenic Formula .
Appetittdempende
Har du problemer med appetitt kontroll ? Du ønsker kanskje å prøve appetittdempende . Den mest effektive frittstående appetitt suppressant er tilgjengelig kun på resept . Phentermine fungerer, men har begrenset fordeler som det er aldri anbefalt for langsiktig bruk . Det er risiko for bivirkninger som tåkesyn , hjertebank , tørr munn , søvnløshet , forstoppelse og irritabilitet . Enkelte helsetilstander kan være til hinder for bruk av Phentermine . Det er foreskrevet for dem som trenger å miste mer enn noen få pounds . Hvis du er interessert i å prøve det som en appetitt suppressant , snakk med legen din .
Såvidt appetittdempende går , er den beste og tryggeste ikke- foreskrevne metode en økning i fiber inntaket . Fiber kosttilskudd som kommer i pilleform , som for eksempel metamucil eller Citracal , kan hjelpe deg å føle deg mett raskere og lengre , men øke inntaket ved å spise fiberrik mat er det beste alternativet .
