Den PRISM Vekttap System

The PRISM vekttap system er en kristen - tro, basert diett system . Dette systemet kombinerer en lav - karbohydrat diett med støtte grupper, inspirerende litteratur og arbeidsbøker som kan hjelpe deg med å utvikle sunne matvaner for langsiktig vekttap . Den PRISM Diet

PRISM kosthold er i stor grad lav karbohydrat , mye som Atkins Diet. En stor forskjell er at PRISM oppfordrer også spise karbohydrater som kommer fra frukt og grønnsaker .

24 - ukers program begynner Kosten på en streng lav - karbohydrat , lavt sukker spising plan . Et større utvalg av matvarer vil bli re -introdusert som du avanserer gjennom systemet , som er utviklet for å lære sunne matvaner og porsjonskontroll .
PRISM Support

PRISM læreplaner som du vil motta i støtte gruppe eller ved å bestille på nettet omfatter et kosttilskudd guide samt en arbeidsbok . Dietten fokuserer på å kutte bearbeidet mat og overflødig sukker fra ditt daglige kosthold , og arbeidsboken inneholder inspirerende opplesninger utformet for å endre holdninger til mat og deg selv .

Ideelt sett medlemmer av PRISM vekttap systemet vil bli en ukentlig støttegruppe sponset av en kirke hvor de kan møtes, se PRISM videopresentasjoner og delta i diskusjonsgrupper som skal gi gjensidig støtte .

for de som ikke kan bli med i en gruppe , men PRISM tilbyr et program basert på telefonen korrespondanse og tilbyr også litteratur designet for å ta deg gjennom programmet uten hjelp utenfra .
finne et program

å finne en PRISM støttegruppe i nærheten av deg , du kan ringe den nasjonale PRISM hot line , ( 800 ) 755-1738 . Telefonlinjen er åpen mandag til torsdag fra 9 am til 16:00 PST og fredager mellom 9 am og 1 p; m . PST . Før du ringer , men sørg for å ha navn og postnummer av byen din hendig , samt navn og postnummer på to eller tre nærliggende byer .
P Hvis ingen PRISM støtte grupper er tilgjengelig i ditt området , kan du alltid starte din egen støttegruppe på din lokale menighet med pastor støtte . Gruppelederne kan selv delta i PRISM programmet gratis hvis deres gruppe inneholder fem medlemmer eller flere . For informasjon om å starte en PRISM støttegruppe, ringe PRISM hot line . Ringer dette nummeret vil også gi informasjon om brevkurs der støtten gis over telefon .

Slutt, hvis du ønsker å arbeide selvstendig , kan du bestille PRISM vekttap system online på http://www .pwlp.com /curricula.htm . De følger læreplaner vil gi deg all den informasjonen du trenger for å følge PRISM programmet på egen hånd .