Har Hot Lemon Tea hjelpe med vekttap ?

Sitron te er i hovedsak varmt vann med sitronsaft eller skall . Det er en beroligende drikk som hjelper hydrering og øke immunitet . Sitroner er en magisk frukt fordi de er sammensatt av mange næringsstoffer som er viktig å hjelpe kroppen bekjempe sykdom og hjelpe til med vekttap og vedlikehold . Sitroner er lett tilgjengelig; derfor kan alle høste fordelene de har å tilby. Å drikke sitron te er en enkel måte å få i seg de medisinske egenskaper , og i kombinasjon med andre naturlige matvarer , kan forbedre vekttap evner . Stress

Vitamin C i sitron hemmer kortisol , den " fight or flight" hormonet . Kortisol er ansvarlig for magen bule i menn og kvinner fordi som folk er blitt stadig mer opptatt og stresset ut , er ulike hormoner frigjøres og utløse en person å spise . En Yale studie fant at stress forårsaket ellers slanke kvinner å ha mer magefettenn kvinner som ikke ble stresset . Studien fant også at større stress øker kortisolproduksjon. Vitamin C bekjemper dette hormonet, og holder trangen til å knaske i sjakk .
Bloat

Vann i seg selv er en sentral aktør i vekttap . Det hydrater kroppen og skylles ut overflødig natrium som kroppen holder på med. The American Dietetic Association anbefaler at voksne drikker mellom ni og 13 kopper vann per dag . Når kroppen er gitt en tilstrekkelig mengde vann , vil det opprettholde riktig natriumbalansenog ikke vise seg som ekstra pounds på skalaen. Drikk så mange kopper sitron te som du ønsker.
Fat

Sitroner øke absorpsjonen av cachetins i grønn te . Cachetins er et polyphenol antioksidant som finnes i grønn te . Purdue University fant at når askorbinsyre (vitamin C ) er til stede , absorberer kroppen de cachetins tre ganger raskere inn i blodstrømmen . Cachetins er vist å øke abdominal fett tap , spesielt når det brukes sammen med et treningsprogram . Kast i en grønn te-pose med sitron te og la cachetins kjempe deg bule .
Detox

Den sitronsyrei sitron hjelpemidler i riktig fordøyelse og avgiftning av nyrer og lever . Sitronsyre nøytraliserer surheten i mage-tarmkanalen . Dette er viktig for å holde kroppen fungerer som den skal og ikke overbelastes ned med overdreven bloat og forstoppelse , noe som kan føre til at skalaen til å gå opp . Selv om dette ikke er en umiddelbar kur til tap vekt , er det en noe som bør brukes regelmessig for å se fordeler på lang sikt .
Kalorier

Skjæring kalorier er første skritt til å miste vekt . Det fine med å drikke sitron te er at det er svært få kalorier i det , i påvente av det var ingenting lagt til drikke . Du kan drikke så mye du vil og likevel ikke svelges mange kalorier, noe som , på slutten av dagen , hjelper med kaloriunderskudd og vekttap .