Hva gjør du spiser mens du tar Acai Berry ?

Det er viktig å innføre et sunt kosthold med alle kosttilskudd , og acai berry er ikke annerledes . Acai Berry er en Amazonas frukt rik på aminosyrer , antioksidanter, jern , omega fettsyrer , fiber og kalium . Legg frukt , grønnsaker og magre proteiner til kosten diett for å gi maksimal effekt av supplement . Frukt og Vegtables

Forbered stir -fry middag med acai bær og grønnsaker . Fruktsalater og vegetabilske medleyer er et annet sunt alternativ . Til lunsj har salater, som er svært næringsrik og enkel å tilberede .
Protein

Prøv å få protein fra magre kilder . Forbered grillet fisk med acai bær ekstrakt . Bønnesuppe kan også brukes med acai berry flytende ekstrakt . Bønner inneholder uløselig fiber , og kan brukes i stedet for kjøtt . Andre kilder for protein er peanøtter , mandler , cashewnøtter, macadamias og kan brukes med acai berry for å tilberede smakfulle salater eller desserter . Husk at nøtter har et høyt fettinnhold så bruk dem med måte .
Helkorn

Fullkorn retter som ris pilaf kan være forberedt med acai bær . Andre muligheter er havre , bygg , hirse og bokhvete .
Dosering

Ifølge Supreme Helse , varierer den daglige dosen avhengig av acai ekstrakt brukes . To spiseskjeer flytende ekstrakt , 03:58 acai kapsler , eller 1-2 kopper i te form er alle egnet .
Advarsler

Ifølge WebMD , folk allergisk mot bær bør unngå å bruke acai berry .