Hvordan å miste vekt ved hjelp Banana Diet Tips og advarsler

er mange mennesker finner at banan kosthold er slik at de kan gå ned i vekt og holde den av . Du må vite tips og advarsler før du setter i gang med denne dietten plan . Å gjøre feil kan føre til at du ikke lykkes denne dietten . Instruksjoner
en

Først må du vite at bananer ikke er ment å være din viktigste måltid fordi du må ha protein i tillegg. Bruke bananer sammen med et sunt måltid plan er den beste måten å ta av vekt og opprettholde et sunt kosthold .
To

Neste må du bestemme når du ønsker å spise bananer , fordi det er flere valg . Du kan spise to bananer 3 ganger om dagen og du kan spise dem med dine måltider, eller du kan bruke dem som en snack . Du kan også blande den opp og ha en banan med hver av dine måltider og deretter en som en snack i mellom måltidene kan du velge hva som fungerer godt for deg .
3

Endelig hoved ting som bananene gjør er at de bidrar til å fordøye maten som vil øke din vekttap . Bananene har store enzymer som fungerer godt med maten du spiser . Husk at å miste vekt er ikke vanskelig å har du bare nødt til å finne en plan som fungerer for deg .